吃什么补充镁
养分学家以为，成人每天须要摄入镁至少350毫克，孕妇、哺乳期妇女为450毫克，运动员和强膂力劳动者为500至600毫克。 微量元素镁有益保持免疫系统健康，防止与癌症有关的炎症，抗击抑郁症，降低心脏病发病率。此外，镁还能促进钙吸收，有益骨骼健康。美国《赫芬顿邮报》5月5日刊文总结“最补镁的4种食物”。 1.深色绿叶蔬菜。几乎所有的深绿色叶菜都是镁的好来源，因为每一个叶绿素分...
补镁注意什么
镁是维持人体生命活动的必需元素，具有调节神经和肌肉活动、增强耐久力的神奇功能。此外，镁也是高血压、高胆固醇、高血糖的“克星”，它还有助于防治中风、冠心病和糖尿病。青豆、黄豆、绿豆、玉米、面粉、麦芽、蘑菇、茴香、菠菜、黄瓜、柿子等含镁较多，常吃有益于女性健康。每日摄入量为320毫克。 缺乏表现 镁缺乏可致血清钙下降，神经肌肉兴奋性亢进;对血管功能可能有潜在的影响，有人报...
31日上午，昆山汉鼎精密金属有限公司发生燃爆事故，已致7死5伤。事发工厂员工称，伤者中有孕妇，发生...[详情]
山西一金属镁厂仓库着火 无人员被困、伤亡
原标题:山西交城一金属镁厂仓库发生爆炸：火光冲天 、无人被困 资料图 吕梁市消防支队微博截图中国青年网太原2月7日电7日晚间，山西吕梁消防支队官方微博确认，该市交城县一金属镁厂铝合金仓库当日晚间着火，现场暂无人员被困、伤亡。据某网友上传的现场视频显示，该厂厂房燃起大火，火光冲天，生成的巨型烟雾，形似蘑菇云。据吕梁消防支队发布的消息称，该队2月7日晚间7时40分接到报警：交城县石...
台湾3家黑心制粉厂用工业级碳酸镁制造调料食品达30多年
据台湾媒体报道，彰化县进兴行等3家制粉厂，负责人是堂兄弟关系，被稽查发现拿工业用的碳酸镁来添加在胡椒粉、蒸肉粉、五香粉和食用红色素中，他们辩称退伍接手工厂30多年，都是用这个“家传配方”，已出产了800公吨的黑心胡椒粉。 真不知道碳酸镁有分工业用和食品级?还是根本就是为节省成本?彰化卫生局去年11月执行食品“靖安”计划，针对县内的食品工厂进行查厂，赫然发现一包10公斤装的允成化...
若孕妇含镁量太低，容易引发子宫收缩，造成早产。相反的，孕妇镁含量太高，就容易造成镁中毒，严重者，还有可能抑制孕妇呼吸和心跳，所以...[详情]
镁和钙、铁、锌等元素一样，是宝宝生长发育必不可少的元素之一。但由于人体对镁的需要量较小，且均衡膳食容易满足需要量，所以并未引起人...[详情]
近几年，随着生活水平的提高，日常家庭饮水问题已经受到了越来越多的人的关注，那么我们平时喝的都有哪些水？哪些是对我们有益的？哪些是有害的？这些你能知道吗？佰佰安全网来介绍一下相关的饮水安全小知识。 自来水为什么要烧开喝 生活当中，我们常常会听到老一辈人说自来水要烧开了喝，那究竟为什么自来水要烧开喝呢？其中包括两方面原因，一方面是由于自来水进入管网后，...[详情]