“护理宝宝屁屁的各种方法”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知...[详情]
哑铃练肌肉的正确方法
一、哑铃曲臂卷腹 动作要领： 1、仰卧于垫上，屈双臂于身体两侧，腹部收紧，向上卷腹 2、双手握紧哑铃，肩胛离开地面，保持自然呼吸 3、屈双腿双脚踩稳地面，腰部不离开地面，下颚收至锁骨位 二、、仰卧哑铃腿屈伸 动作要领： 1、仰卧于垫上，双脚夹住哑铃屈腿向上，双手抱双腿 2、保持腹部收紧，腰部不离开地面，保持自然呼吸 3、肩胛离开地面，向上呼气，向下吸气 三...
哑铃练腰部肌肉的方法
一、哑铃腰腹部训练方法： 手握哑铃半蹲：哑铃深蹲一组20~25次，做3组。主要练习：四头肌、臀大肌、腿后肌和内收肌。 哑铃箭步蹲：哑铃箭步蹲一组15~20次，做3组，主要锻炼大腿、臀部。 哑铃硬拉：哑铃硬拉动作一组25~30次，做3组，主要锻炼腰部。 哑铃卷腹仰卧起坐：哑铃负重仰卧卷腹，一组15~20次，做三组，主要锻炼腰腹部。 每个动作之间休息30秒种，每周做3次...
父母在外面欠了钱，法院受理案件判决以后，父母仍然无钱可还。面对昔日伯伯的催债，面对苍老的父母，面对...[详情]
男子沉迷赌博 用这种方法诈骗
张某因为沉迷赌博，欠下高利贷无力偿还。好逸恶劳的他动起了歪脑筋。4月13日，张某微信联系了一个在养生馆认识的中年女技师，告诉她只要帮忙垫还一下信用卡欠款，到账后就可以通过POS机把钱刷出来，同时可以给其300元手续费。该技师信以为真，认为只是帮个小忙就能轻松赚得300元，就答应了张某。双方在养生馆见面后，该技师先通过手机银行向张某提供的银行卡上转了1万元，张某收到后立马将这笔钱...
小伙减肥用这种方法 结果中毒了
在网上看到既可以吃肉还可以减肥的“生酮饮食减肥法”，小伙如获至宝。试了2周后，恶心头晕眼发黑，到医院一检查已经出现酸中毒。“以后再也不敢随意减肥了。”17日，经过治疗转危为安的王先生说起此事仍后怕不已。25岁的王先生平时爱吃肉又不爱运动，年纪轻轻就“中部崛起”有了将军肚，每次一想到减肥要少吃荤腥便打了退堂鼓。年前，他听好友说现在“生酮饮食减肥”很流行，完全不用禁嘴。他上网一查，...
准妈咪脚部肿胀、变大的问题会直接影响产后的恢复，在孕期一定要做好护理工作。那么，孕期如何应对各种脚部问题呢？...[详情]
洗发露是指具有去头屑功能、 焗油功能、顺滑功能的洗护产品。洗发露中含有多种成分，起到清洁头皮和头发的作用。那么，洗发露各种成分与...[详情]
生活中，老年人因骨折、椎体结核、中风或者其他疾病需要长期卧床时，如不注意活动就容易导致肌肉萎缩、关节粘连、骨质疏松等多种并发症。那么，卧床老人如何预防肌肉萎缩呢？佰佰安全网小编来告诉您相关的老人疾病安全小知识。什么是肌肉萎缩？ 肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。多由肌肉本身疾患或神经系统功能障碍所致，病因主要有：神...[详情]
自古深情留不住，唯有套路得人心舔狗舔狗，舔到最后一无所有。舔狗不得house可总有人做舔狗热闻一：空气不好LV包褪色 不是只有人水土不服杭州王先生先后购买两只国际奢饰品牌路易威登（LV）手包，本以为花了大价钱能买个质量好的包，却没想到两只“万元包”均出现褪色、掉漆等问题，然而维权非常不成功，店员说褪色是因为人家的路易威登对中国的水土不服。消费者就是用...[详情]