跑步姿势不对有什么危害
1、跑步膝 指跑步等运动造成的膝盖伤。典型症状是膝盖附近疼痛，长时间保持膝盖弯曲坐姿、下楼梯或者走小坡路时，膝盖疼痛更明显。但是，跑步到底会不会增加关节炎发病几率呢？ 一项涉及7、5万名女性跑步大规模研究发现，只要一开始膝关节很健康，跑步就不会明显增加关节炎风险，有些女人到中老年时仍然可以继续慢跑。慢跑者罹患关节炎的风险其实比不常活动的人群更小。 2、髂胫束综合征 多...
有哪些科学的哺乳姿势
很多新妈妈认为哺乳很简单，就是抱着孩子吃就行了，但其实哺乳也有很多讲究。掌握正确的哺乳姿势，可以让宝宝在更舒适的条件下享受丰富的营养，也可以使妈妈喂奶更轻松。下面就一起随佰佰安全网小编来了解一下有哪些科学的哺乳姿势吧。 半躺式 1. 妈妈先使自己完全放松，在背后用枕头垫高上身，舒服地向后靠。注意不是平躺，是半躺。 2. 借着地心引力，将宝宝面对面地放在胸前，由于重力的作...
美国鼓吹“网络自由”信条下的黑客行动
美国作为世界的头号强国，一直以“世界警察”自居，他们热衷于标榜“自由”，任何行动都打着为自由而战的幌子，在网络安全领域，美国亦是这样，历来喜欢一面鼓吹网络自由，一面装扮成网络攻击受害者。然而，美国防务承包商前雇员斯诺登等公布的材料，让美国这个“黑客帝国”的真面目显露无遗。 “重视”中国 在网络安全方面，美国几乎是习惯性地频频把矛头指向中国，而事实上，中国受到的网络攻击最大来源...
不得了！郑州公交上闯进4名“刺客”
2017年5月31日，郑州市B17路公交车上，车长田师傅在调度站停车时，发现车厢中有4只小刺猬在地板上横冲直撞。 据车长田师傅称，公交车上是不允许乘客带小动物蹬车的，他也不清楚这4个小家伙是什么时候被带上的公交，可能是被人放在袋子中偷偷带上车的，行驶中几只小刺猬冲破袋子爬了出来，躲在座位底下，他也是到了终点站才发现的。 由于刺猬个头儿小，且在座钻在座位下，乘客没有发现。 据调度...
跑步是一种非常健康的活动，但是只有正确掌握跑步减肥方法的技巧，用正确的姿势来跑步，其健身功效才能发挥到极致。那么我们怎样跑步才能...[详情]
看到很多妈妈喂奶采取的姿势不同，有的时候觉得抱着孩子喂奶很累，而且孩子吃奶也不得劲，于是很多人会疑问是不是喂奶的姿势不对？请问最...[详情]
对于大多数的初跑者而言，科学跑步还是无比重要，希望大家不要盲目拼跑量，慢慢来，毕竟，我们的目标是为了跑得更远，保护好自己，才会达到效果。本文佰佰安全网要为大家讲述的是有关如何预防跑步膝的跑步安全小知识，希望大家看后可以有所启发。什么是跑步膝？ 跑步膝，即髌股疼痛综合征。是以典型的髌骨内侧疼痛，髌骨和股骨接触时明显的摩擦疼，以及伸屈膝髌骨受力时的疼痛而...[详情]