跑步可能会造成膝盖损伤，这是长期困扰跑者的问题。造成膝盖疼痛或损伤的原因很多，要做到保护膝盖，可以...[详情]
经常跑步对膝盖有影响吗
跑步伤不伤膝盖，取决于你是否用适当的方式来跑步，和跑步这个运动本身并没有关联。近年来甚至有许多研究报告指出，跑步对于膝盖所造成的伤害根本不会比走路来得多。甚至，跑步还有助于锻炼腿部与膝盖周围的肌群，延缓膝盖退化速度，不用靠补品，年老时仍有健康强壮的膝盖。 不过需要注意的是，如果你的膝盖已经受过损伤，或曾接受过膝盖手术，以及跑步姿势不正确，则会增加关节炎风险。其次，超重9公斤...
经常跑步大腿会变粗吗
正确的跑步姿势是不会导致小腿变粗的，而且跑完后最好就做下放松练习，这样可以更好的达到锻炼的效果。跑步是一项有氧运动，可以达到消耗热量、燃烧脂肪、锻炼心肺功能的效果 1、注意跑步姿势。 正确的跑步姿势应是由脚后跟过渡到前脚掌。 2、跑步后进行放松练习。 伸展、放松小腿，揉一揉，拉伸。 3、注意跑步时间和速度。 一般的有氧练习的时间是20至60分钟，过度了会造成肌肉疲...
4月12日凌晨4时许，益阳市资阳区长春经开区接城堤村发生一起命案，一名中年女性被人杀害。...[详情]
中年女子与2名男子搞暧昧 致1死1伤
2017年6月30日上午9时许，江西上饶经济技术开发区前山安置小区发生一起故意杀人案。因情感纠葛，36岁男子叶某（上饶德兴市人）手持菜刀砍杀39岁男子熊某（上饶铅山县人），致熊某当场死亡，随后，叶某自残。接警后，上饶开发区公安分局民警快速出警，将叶某迅速送至医院抢救，经抢救，目前叶某已脱离生命危险。 上饶开发区公安分局通报称，经查：40岁的上饶信州区女子郑某同时与叶某、熊某保持...
经常躺床上熬夜玩手机 杭州一中年男子猝死
手机是现代人工作和生活的必备品，而晚上临睡前躺在床上玩会手机甚至熬夜玩已成为许多人的固定动作。近日，杭州余杭区中医院急诊半夜抢救了一名中年男子，竟将生命终结在躺在床上玩手机这个动作上。中年男子玩着玩着手机滑落，随即瘫倒，没了反应事情发生在4月4日晚上，10点10分时，余杭区中医院急救点值班医生劳伟强接到出警指令，说是某村有一男子突然昏迷需要抢救。大约10分钟后，急救车到达第一...
膝关节是人体运动最多、负重最大的关节之一。一般来说，扭转最容易导致膝关节损伤，像跑步这种运动，就是很容易导致膝关节受伤的运动。那...[详情]
外卖已经成为生活中非常重要的一部分，特别是对一些空巢青年来说，没有外卖，生活都没法正常继续下去了。可经常吃外卖会影响健康吗？...[详情]
无论是初跑者还是资深的跑友，“跑步膝”似乎是每个人都会遇到的问题。人体的膝关节非常复杂，又极为重要。一旦出现问题，确实会极大影响到我们的运动表现和生活质量。我们在跑步时要如何保护膝关节呢？让佰佰安全网小编为您讲解这方面的跑步运动小知识吧！膝关节损伤具体是指什么? 膝关节损伤常见于体育运动中的接触性或非接触性损伤，包括膝关节半月板损伤、膝关节韧带损伤(...[详情]
日常生活中，你常遇事小题大作，被情绪牵着鼻子走吗？你常为生活中的小事耿耿于怀吗？人们常常会因这因那而生气。生气其实对人身体危害极大！那么经常生气会导致哪些疾病呢？佰佰安全网今天就告诉您所不知的女性安全小知识。为什么很多人爱生气？ 原因一：有些人的暴躁脾气是受周边环境影响导致的，如果父母特别溺爱，从小就宠爱着，而且没有好好管教的话，就会导致脾气大，爱发...[详情]