人抑郁时为啥会有恐惧心理

怎么消除恐惧心理

一、敢于接受批评。其实人生在世，最大的敌人其实就是你自己，在生活在或失败或被批评时，应要勇于接受，这往往是克服恐惧的最好办法。 二、反复面对害怕的事物。要消除内心的恐惧感就是让自己反复面对自己所害怕的事物。这种行为闻法，能慢慢地降低恐惧感。 三、想象战胜恐惧的画面。当你在面对考验的时候内心充满了恐惧，其实此时可以在心里想象获胜后的场景，这是一种积极的心理暗示，更能激发自己...

怎样缓解产前恐惧心理

生孩子要的是信念 我们从生产完的妈妈经验中知道了分娩的过程，和我们读书时学习一个英文单词是一样的!这只不过构成了“知识”。阅读分娩文章无疑是强化了知识，更为了解分娩这个过程，但并不代表这些知识会影响自身的行动!生孩子不是靠知识去进行的，是靠孕妈们的决心，换句话来说，不管你懂不懂这些知识，结果是你必须去考试，而考好这场试的不是知识，是你觉得行就行。 信念是一个强大的东西，分...

抑郁症男子跳河轻生 警方救援时遭拒绝

“不好啦，有人跳河了。”8月30日上午十点多钟，盐城市响水县小尖镇派出所的接警大厅内，民警们都在忙碌着，此时，派出所副所长树峰得知险情后立马带队赶到现场。响坎河位于小尖镇境内。树峰和民警宋海翔来到报警人所述的位置，之间一名年轻男子站在河里。“他站在离岸边大概三四米的位置，抱住河里的树桩，河水淹没到他的肩部。”据现场的围观群众称，该男子就是小尖镇人，姓周，患抑郁症。周某的家人告诉...

做好迎接宝宝心理准备 产后抑郁请离我们远点

做好迎接宝宝心理准备 产后抑郁请离我们远点 经历艰辛的十月怀胎，终于迎来了宝宝的到来，但是激动、兴奋之余，问题随之而来。原本开朗乐观的妈妈们，开始沈默寡言，郁郁寡欢，产后抑郁症不期而至，给原本幸福的家庭蒙上了阴影。现在80后甚至90后已陆续假如生育大军，作为“独一代”，来自工作、家庭。经济等多方面的压力，也让他们成为了产后抑郁的高发人群，那么怎么才能预防产后抑郁呢?孕期：夫妇双...