如何选择慢跑鞋
1、后跟要牢固,才能使脚踵稳定,不易倾斜。 2、 后跟的上方要有适当突起的衬舌,既能保护跟腱,又不会刺激跟腱才行。 3、鞋带的下方,需有衬舌,才能保护脚背及伸趾肌腱。 4、鞋头最好要高且圆,才不会夹住脚趾,或造成趾甲床血。 5、鞋跟要宽大稳固,鞋底要有柔软的的夹层,以吸收冲击的效果。最后端须呈斜面状,以利脚向前移动。 6、鞋底要分层,前后的厚度及材料不同。最下层直接...
什么慢跑鞋比较好
慢跑鞋,设计较强调避震性及稳定性,同时也为了平日累积路程使用,强化鞋底的耐用性,也因此重量较重,但因为可以满足平日在操场或户外马路练习使用,同时也强调舒适性及保护性,适合大部分跑友作为日常练习主要跑鞋。好的慢跑鞋要具有下面这些特点: 1、后跟要牢固,才能使脚踵稳定,不易倾斜。 2、 后跟的上方要有适当突起的衬舌,既能保护跟腱,又不会刺激跟腱才行。 3、鞋带的下方,需有衬...
临近入学季,部分高校学生遭遇电信诈骗、不良校园贷,给校园安全和学生权益带来了严重损害。什么是电信诈...[详情]
又一粉黛花海沦陷 脸皮?什么是脸皮?
杭州滨江此前的一片粉黛花海之前上了抖音变身网红后,几天内被游客踩踏得面目全非,引发一片斥责。但这并没有阻止那些只顾摆拍的游客。 (图源:互联网)10月30日,有读者在网上爆料称,杭州又一处粉黛花海沦陷,这次是在杭州城北的三墩兰里景区。现场,一片粉黛乱子草长长的草杆倒伏向两边,草地上被人为开出了七八条“人行道”,原本的迷人粉色,也早已被躺成一片黄色草垛子,其间夹杂着橘子皮、枸杞、...
台风玛莉亚将登陆 什么是台风?
今年第8号台风“玛莉亚”来势汹汹,中央气象台预计,它将在11号先后登陆台湾和福建。台风“玛莉亚”云系庞大,在登陆前外围云系就会给东南沿海地区带来明显风雨影响,提醒台湾、福建、浙江等地需提早做好防御。 什么是台风? 台风,指形成于热带或副热带26℃以上广阔海面上的热带气旋。世界气象组织定义:中心持续风速在12级至13级(即每秒32.7米至41.4米)的热带气旋为台风或飓风。北太...
运动减肥是最科学最健康的瘦身方法,其中慢跑步项目也是近年来非常受欢迎的瘦身方式。那么您知道慢跑的注意事项吗?一起来学习下。...[详情]