在家如何自制引体向上

如何在家自制月子水

主要做法如下： 1、将浸泡好的糙糯米沥干水倒入高压锅或电饭锅中煮熟(因为米已提前浸泡加水的时候只要能没过米就可以，否则煮出的米饭会很烂); 2、将煮好的糯米饭倒入大的簸箕中摊开，可在旁边放一个电风扇吹风，以利于米饭快速冷却下来; 3、将酒曲用手在碗中压成粉未状，待米饭彻底冷却后撒在米饭上面，双手穿上一次性手套将米饭充分拌均匀; 4、将与酒曲充分拌均匀的米饭放入坛子中，...

引体向上对老人的害处

在日常生活中，很多男性朋友都会经常运动健身，引体向上是很受欢迎的一种健身运动。引体向上能锻炼肌肉，塑造练好的身材，具有一定的健美作用。那么练习引体向上的注意事项有哪些呢? 手臂肌肉容易拉伤 引体向上本身是用手臂来牵拉住身体。如果在平时没有进行锻炼或少锻炼的人突然做引体向上，手臂的肌肉韧带是很容易被拉伤的。肌肉拉伤后，拉伤的手臂部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，...

爱美阿姨在家自制蜂蜜面膜 结果脸部过敏险毁容

面膜是许多爱美人士的“宠儿”。近年来，柠檬面膜、蜂蜜面膜等各式“自制面膜”也因经济方便受到热捧。但轻易给脸上“加料”，则很有可能使“美容”变为“毁容”。虽然将口罩戴得严严实实，但脸上的红斑还是清晰可见……日前，浙江宁波一位50多岁的张阿姨，来到宁波市李惠利东部医院就诊。原来，张阿姨正是使用了自制面膜才导致大面积脸部过敏。平时，爱美的张阿姨就有敷面膜的习惯。近日，张阿姨在“刷手机...

老人卧床在家如何办社保卡？

近日，市民张先生反映：90岁的老人卧床在家，无法去银行办理社会保障卡的指纹采集，怎么办？记者了解到，卧床在家的90岁老人是张先生的岳母。“老人没有社保卡，看病很不方便。”张先生说，但是老人去不了银行，办不了社保卡。记者联系了张先生所在的开福区四方美景社区。社区工作人员说，此前，社区邀请银行工作人员来到社区，为很多居民办理了社保卡。现在个别居民要办社保卡或领卡，可与办卡的银行联系...