食品营养九个常识

孕期营养达到“九个一”，就标准了

六成 准妈妈 大补特补 怀孕后，家里长辈都会给 准妈妈 大补特补，以为这样可以让母子更健康。在这个最新调查中，超过66%的孕妇认为自己营养十分充足，甚至达到 过剩 状态。 妇产科医院原产科主任潘明明教授指出，孕期营养并非越多越好，营养过剩和营养不足都会影响母亲健康以及胎儿的正常发育。而像孕期糖尿病、妊高症、高血脂等，均与饮食不当有关。即使是水果、牛奶类有益食物，准妈妈也不...

健康吸收白菜营养，须注意N个白菜烹饪常识

现在人都追求健康养身，那么，要怎么吃大白菜才能让它既健康又美味呢?一起来看看下面4个白菜健康食用常识： 1. 炒白菜时适当加醋，既保护了维生素C，又增添了白菜的味道。生拌白菜须先用开水烫一下，然后再放些醋，这样不但能保护营养素，而且还能杀死菜中的病菌。 2. 冻白菜勿用热水泡洗，将其放入冷水中浸泡1小时左右，使冰融化，再洗净切好。如做炖菜，应在汤煮沸时下锅;如炒食，要用旺...

夏季防晒注意五个小常识

炎热的夏天人们最怕出门，因为火辣辣的太阳晒得让人很不舒服，爱美的姑娘们更是不敢出门，怕晒黑了皮肤。那么我们该如何防晒呢?晒伤后我们又该怎么办呢?下面就让小编带大家一起来看看吧。如何防晒1、晒后不能用热水洗脸炎热的夏天，在太阳下晒了一天，我们都知道凉水可使令毛孔得到收缩，让皮肤凉下来，有消热的作用。如果用热水的话，反而让让血管膨胀，可能会长出晒斑，尤其是在户外运动后。2、穿彩色...

男子尸体九个月后才被发现 身首异处

2017年6月20日，湖北随州曾都汇丰村镇银行三里岗支行27岁的客户主任肖楠失踪。9个月后，其遗骸在一偏避山林的干涸水沟中被发现。3月28日，随县警方回复记者，肖楠的死因正在调查中。三里岗支行的门钥匙由肖楠保管。2017年6月20日上午8时30分许，该行员工发现大门还没开，便联系肖楠。联系不上后，该行告知了肖楠亲属。肖楠父亲介绍，6月18日，肖楠离开家中，前往三里岗镇上班。1...