女人有氧运动减肥的好处
相对于无氧运动，有氧运动更有利于减肥 什么是有氧运动?其实有氧运动就是指我们身体在有充分氧气供应的情况下进行运动锻炼，也就是，在运动的过程中，我们吸入的氧气和身体需求的氧气是一样的，达到生理上的平衡状态。如果你想通过运动来达到减肥的目的，那么有氧运动是非常不错的选择。 加速新陈代谢 有氧运动是指在有氧代谢状态下做运动，长时间进行运动(耐力运动)，使得心(血液循环系统)、...
有氧运动对身体有什么好处？
1、有氧运动对减肥有很大的好处 当我们在进行有氧运动的时候，呼吸急促，对氧气的需求量会增加，身体大部分肌肉开始活跃起来，体内循环加剧。在我们运动较长时间之后，身体内的废物会被不断供应进来的氧气占据，这样就促进了人体的新陈代谢。同时在有氧运动过程中，体内的大部分糖分会被氧气氧化，可以更快地将体内摄入过多的糖分消耗掉，同样的道理也会，加快脂肪的消耗，糖类和脂肪的减少，也就意味着...
如何在孕期控制体重？怀孕还能做哪些运动？孕期如何活动筋骨才能减少分娩疼痛？如今，准妈妈们的这些烦心...[详情]
女童室内拓展训练 高空摔下致重伤
马上就要放暑假了，很多城市的商场内，各种儿童娱乐项目迎来了旺季，但安全问题需要家长们留意。近日，河南郑州一名5岁女孩，就在一家商场内的儿童拓展训练项目玩耍时，因为工作人员违规操作，被摔成了重伤。女童高空摔下致重伤头部手臂骨折事发地点在河南郑州的一家商场内，根据事发时目击者用手机拍摄的视频显示，一名绑着安全绳的小女孩躺在地上，身上和周围地面有大量血迹，不时有路人过来查看她的伤情。...
14岁女生留校训练 跑步不幸死亡
为了参加中学生运动会，14岁的女中学生王小君（化名）在学校的组织下放学后留校训练，不料在跑步过程中倒地，之后抢救无效死亡。其父母将学校诉至法院，但因父母未启动尸检，未能查明死因。近日，南沙法院一审判决，学校担责一成，扣除此前已垫付的3万元医疗费，学校还应赔偿王小君父母5.4万余元。 女中学生跑步训练死亡 据法院查明，王小君原是南沙区某学校的学生。学校为参加南沙区的中学生运动会...