练臀可以变瘦

不吃饭可以变瘦吗

通过一个月不吃晚饭的方式来达到瘦身的效果，能瘦几斤需要看每个人的体质，一个月不晚饭只喝水一般能瘦3-5斤。 不吃晚饭不能健康的减肥。即使瘦了，也会对胃造成影响，也是一种病态的瘦。而且有不减肥，反而有增肥风险。不吃晚饭会导致“压榨性”的瘦，不吃晚饭会引起血糖代谢紊乱。身体反弹能力强大，一旦进食吸收的快，反弹的也快。 当我们体内的优质蛋白吸收不足的时候就会影响我们身体的机能，...

练哑铃可以瘦手臂吗

哑铃是我们常见的健身器材，很多喜欢健身的人都喜欢使用，用哑铃可不仅可以瘦手臂，还能达到练胸肌、腹肌的效果，但要注意动作标准，不要受伤，以下是练习手臂力量的哑铃常见动作： 一、上斜哑铃弯举 动作要领： 1. 坐在斜板板凳上，每只手各握哑铃。保持肘部接近身体，旋掌心朝前。 2. 上臂固定，呼气时收缩肱二头肌抬起哑铃。只有前臂在移动。继续运动，直到你的二头肌完全收缩并且哑铃...

男子练铁头功头顶变‘地中海’ 医生：系外部伤害

黄先生在病房用枕头演示他练“铁头功”时的场景。大喝一声，用红砖往头顶一砸，红砖碎、头无恙，这项中国功夫中的经典招式被称为“铁头功”，也是来自广东阳江36岁的黄成(化名)一直追求的梦想。然而，当快要练成铁头功时，他却发现，他的头发开始渐渐秃了。一个曾经意气风发的小伙子，如今36岁，却只剩下疲惫和不自信，只好来广州求医。医生说，像黄成这样，因外力而造成脱发的案例还有不少，除了铁头...

女子存钱变理财 现金被迫变“死钱”

网络配图来自市区的林女士（化名）称，七八年前她在某银行办理存款的时候，该银行直接让保险公司的一位工作人员前来介绍理财产品，说有一款产品既是保险又相当于定存，期满之后还有比较可观的分红。“按中等利率估算，大约存10万元，15年后可以拿到22万元”，林女士对这个“承诺”印象非常深刻。当时，她的想法就是为自己的将来定存，觉得收益还不错，还能够附加一点意外险，就买了这款“盈盛两全保险...