400米跑步，对于初中女子来说是经常要锻炼的项目，跑步的时候如果能够掌握一些技巧也会有所帮助，那么...[详情]
初中女子800米跑步技巧
一、起跑后要力争抢占有利位置 鸣枪后立即跑出，应向跑道的内沿切线方向跑去，这样一个弯道会少跑3米多。适时加速、拉开，人多拥挤时可适当减速和换位。 二、靠近内突沿跑进,靠内侧跑 三、合理调整好跑的节奏 一般是跑二三步一呼气，跑二三步一吸气，随着跑速的加快和疲劳的出现，呼吸的频率也增加，可以采用跑一步一呼气，跑一步一吸气的方法。呼气应该有一定的深度，约占肺活量的三分之一，...
初中男子800米跑步技巧
1、姿势。 正确的姿势可以使跑步减少不必要的能量浪费，减少疲劳，从而为提高时间打下基础。正确的姿势在正面看来，身体在比较低的高度上下起伏，看不到左右晃动，这个在跑步机上面最直观。 中长跑的姿势要保持于比较平衡，跑步的时候身体稍微向前倾，与地面的角度大概是80°到85°左右，女生的速度相对慢些，保持85°左右就可以了。跑步的过程中要注意抬头收腹，双手自然配合脚步运动，减少身...
记者走访北京各大商超发现，目前大米包装上普遍标有加工出厂日期、产地、保质期、大米等级，但无稻谷收割...[详情]
女子不满分手 对男友车子这样做
昔日恋人分手，女子强行向男方索要分手费，在遭到拒绝后，女子竟对男子的轿车撒开了气。饶阳县人民检察院以故意毁坏财物罪对张丽提起公诉。11月26日，张丽被当地法院判处拘役两个月。巨鹿县女青年张丽几年前来衡水市打工，期间和饶阳县男青年王强相识并相恋，一年后因感情不和分手。分手后两个月，张丽以怀孕为由向王强索要两万元分手费，遭到王强拒绝后，两人恶语相向。张丽气不过，就想着报复王强。一天...
高考“满分作文”弄虚作假 蹭热点是真
不得不说，国人不但有一种“高考情结”，而且还有一种“高考作文情结”。从考试前的热衷押题，到作文题目公布以后的热衷仿写，再到高考满分或零分作文流传出来以后的集体围观，人们对高考作文似乎总是有着无穷无尽的热情。而正是因为如此，所以才有好事者出于这样那样的目的，伪造各种版本的高考“满分作文”来博取眼球，赚取点击率。尤其是随着自媒体的发展，很多自媒体为了谋取现实利益，纷纷炮制高考“满分...
米酵菌酸虽然名为“酸”，其实是一种脂肪类物质。米酵菌酸食物中毒多发生在夏、秋季节。潮湿、阴雨的天气。...[详情]
海啸是一种具有强大破坏力的海浪。水下地震、火山爆发或水下塌陷和滑坡等大地活动都可能引起海啸。海啸能迅猛地袭击岸边的城市和村庄，瞬...[详情]