慢跑后心跳多少

健身慢跑多少公里合适

运动因人而异，过小运动量不易达到运动效果，过量运动易导致机体损伤，超过每周30英里的运动对机体的损害的确较大。如果过量运动，要及时给身体2-3天的恢复期。 对于一般的人来说，每天4～5公里、每天跑20～30分钟，隔天一次，每周15～20公里的运动量较为适宜，而超过每分钟250米时，无氧呼吸增大，不宜作为建议的强度。 运动量多大还与季节、天气状况有关，夏天跑步，应当选择凉快...

慢跑的速度是多少

“快慢”本身就是个相对概念，大众选手的“快跑”对于专业选手来说是“慢跑”，每个人的身体状况不同，因此慢跑的速度也是不同的。也就是没有量化的指标来衡量慢跑的速度，跑步快慢应根据个人而言的。最慢的慢跑，马拉松比赛的关门时间一般是6小时15分钟，如果全程匀速的话，每公里的时间是8分53秒，快9分钟了，换算成时速的话是6.75公里/小时。 影响跑步速度的因素，除了跑步的环境会变，一...

母亲起诉女儿还款100万 申请执行后心软

原标题：母亲起诉女儿还款申请执行后变心软徐某向母亲李某借100万元始终未还，被母亲诉至法院。在法院强制执行阶段，李某又主动到法院撤回执行申请。昨天上午，记者从通州法院获悉，李某是因心疼女儿而撤回执行申请。李某与徐某系母女关系，2014年徐某向母亲李某借款，用于偿还借款，并向母亲出具100万元借条一张。此后，李某偿还了某担保公司借款95万元。此后，徐某一直没有还母亲李某钱，被诉...

民宅大火 2幼童被救出无呼吸心跳

8点7分获报高树乡一处民宅发生大火，且屋内有人受困，第一时间便派遣大批警消前往灌救，到达现场就发现尤姓屋主已分别将4岁及6岁的男童救出，但发现皆无呼吸心跳，随即由救护车送往高雄义大医院抢救，至于起火原因仍待厘清。屏县消防局副局长李彬正指出，因获报有人员受困，且报案民眾描述现场火势极大，因此第一时间便派遣高树当地消防分队，同时紧急通知里港、盐埔、玛家、三地门等邻近4个分队及特搜大...