大家在进行某一项运动时都会或多或少地进行一些热身活动，这是为了我们更好的发挥也是为了避免突然的剧烈...[详情]
踢足球前如何活动手腕
合理的热身可以很大程度上避免在踢球时受伤，但仅有热身还是不够的，要想免受伤病困扰，还需要合适的足球装备，更需要掌握正确的技战术动作来保护自己，活动手腕可以张开十指作爪状做指卧撑，每组十个，分3~5组来做，每组时间间隔为一分钟。在间隔的一分钟内可做一些甩臂，扩胸的放松动作。 身体平坐，把手放在膝盖上，掌心朝上，手握哑铃以两秒左右的频率做屈脘运动，具体手部动作，只不过改为把手放...
踢足球前如何活动脚踝
踮脚深蹲，每20次一组，看身体情况可以多做几组，如果感觉还不过瘾，可以负重锻炼。锻炼一段时间脚踝部的肌肉、韧带都会得到有效加强。 踢球的人为什么容易发生踝关节扭伤呢？这其实就是踝关节韧带的特性所致。一般有点经验的人都会发现，踝关节扭伤多发生在刚踢球时或踢球快要结束时。也就是一般人常说的“未做好热身容易扭伤”、“踢球到最后太累了容易扭伤”。 这其中，相对而言，未完全热身而导...
近日，民政部在中国社会组织网陆续曝光了3批共228家“离岸社团”、“山寨社团”名单，还公布了曝光后...[详情]
记者追踪山寨离岸社团：仍在或明或暗搞活动
今年3月以来，民政部连续公布多批“山寨社团”“离岸社团”名单，引发社会各界关注。名单公布后，记者近日对已曝光的两家“山寨离岸社团”——“中国公益总会”和“中国尿疗协会”进行了追踪探访。或明或暗搞活动 一个打着养生名号的山寨离岸社团仅QQ群友就有近4000人 在民政部曝光的“山寨离岸社团”中，“中国公益总会”赫然在列，其“官网”随后被关闭。然而，记者调查发现，“中国公益总会南通...
镇海消防开展夏季社区防火宣传活动
发放消防安全宣传资料消防宣传车为提高广大居民的消防安全意识，切实做好春夏季消防宣传工作，4月21日上午，镇海消防大队结合春夏季火灾特点，吸取火灾教训，创新宣传方式，与群众进行面对面、零距离的消防知识宣传教育活动，营造全民学消防、懂消防的浓厚氛围。宣传中，大队宣传员通过发放《消防常识二十条》、《消防安全宣传手册》《家庭防火手册》等宣传资料，向群众们讲解火灾的危险性、用火用电用气安...
足球运动员是勇敢者的游戏，自然伴随着伤病，看看下面列举得球员常见得几种伤病，提醒各位球友注意做好热身，避免伤病。...[详情]
伴随着足球运动的发展，足球比赛的规则一直在发生着各种变化。那么，足球运动有哪些基本规则呢？...[详情]
足球运动是一项能够让人充满激情的球类健身项目。踢足球不仅能够锻炼身体，还能提升自己的体能。但足球运动还是会有一些安全隐患，那么有哪些踢足球的注意事项需要我们学习呢?带着问题一起来与佰佰安全网了解一下吧。 足球运动的好处有哪些？ 锻炼身体足球运动作为一项受人喜欢的运动项目，可以起到强身健体的作用的。在足球运动中是需要全场跑的，运动强度也是相当大的，能够...[详情]
在一些足球的大型比赛中，足球场地可以说是非常重要的。如果场地湿滑或者选址不好直接影响比赛的结果，那么，一般来说，足球运动对场地有哪些要求？怎样才标准呢？佰佰安全网介绍这方面的大球运动安全小知识。足球运动的概念 足球是一项以脚支配球为主，两队攻与守相对抗，以射球入门多少判定胜负的球类运动。在世界性的各项体育比赛中，足球比赛的场面壮观，竞争激烈，颇具魅力...[详情]