不溶性膳食纤维
不可溶性膳食纤维主要包括纤维素和半纤维素，它们可增加食物通过消化道的速率。不可溶性膳食纤维能够增加胃肠里的食物体积，抵抗胃肠消化液的侵袭，完好无损地抵达大肠，最后排出体外。它们能够吸收食物中的有害物质，预防便秘并弱化消化道中细菌排出的毒素。它们大大地帮助了通便。由于这些纤维并不提供营养，能够“填饱肚子”却又不提供热量，所以对减轻体重有很大的帮助。 中国营养学会建议，每人每天...
膳食纤维有哪些
膳食纤维含有很多的食物，最首先的就是笋，因为笋里面的主要成分就是膳食纤维，所以说对于一些便秘的人来说，可以在平常的时候多吃一些笋，然后就是薯类的食物，比如说红薯以及紫薯，这些薯类食物里面的膳食纤维也是非常多的，另外就是芹菜了，芹菜和薯类食物以及笋属于并列的富含膳食纤维的食物。 梨的膳食纤维也是非常多的，一般来说一个梨里面含有五克左右的膳食纤维，如果在平时的时候经常吃梨的话，...
为治理中国式过马路各地交通部门也相续出台了处罚条例。但是让人失望的是，虽然出台了处罚条例，都只是纸...[详情]
探究中国式过马路的原因与对策
“对驾驶车辆行驶的司机朋友来说，“中国式过马路”这种行为除了让人无奈，更让人愤怒。就是这样一个简单的“中国式”将行人闯红灯的问题推向了舆论浪尖，于是人们开始了一场关于交通、国民素质和安全意识等方面的讨论。一 “中国式过马路”的原因探究 “中国式过马路”行为如此普遍，原因主要可以归结为以下几种： 1 文明素质低下、自觉守法意识淡薄 随着新交规的实施，目前车辆闯红灯的现象已经得到了...
中国式过马路是世界问题 看各国如何过马路
“中国式过马路”让许多人摇头叹息，从社会各阶层到交通管理方都有各自的看法，老百姓一致认为法不责众，人们不顾自身安全，无视法规;交通管理方认为中国式过马路的心态想的是只要我们大家一起过马路，就没有车敢撞，法不责众没有什么大碍，这是一部分老百姓“无基本底线、无基本原则”的心态体现。行人绝对是“弱势群体”，是什么原因让大家来集体“违法”，将自己的安全置之度外。一些城市的非机动车道变成...
很多学生认为自己吃得饱营养充足，可是你知道吗？吃得饱不代表吃得好，营养不均衡一样是不健康的，那么，学生如何做到合理膳食呢？...[详情]
随着儿童年龄的增长，外出机会增多，马路更是成为孩子们最常经过的地方，为了防止意外事故的发生，家长应当教育孩子安全过马路，注意交通...[详情]
行人在过马路的过程中，是诱发交通危险出现的很重要人群，所以相应的进行交通安全知识的了解，对于日后的过马路环节带来了很大的帮助，从而确保了日后过马路时的人身安全保障。行人过马路有哪些误区？ 过马路谁都会，交通安全知识大家也都了解，但是你知道不知道行人过马路也是存在着很多的误区，一但稍不注意就会悄无声息的闯入误区，那么后果也是非常的严重。误区一：越线等灯...[详情]
如今，精白米面的口感细腻，更容易激起人的食欲，这些年来备受人们青睐。社会上的大部分消费者总是认为面粉越白越好！出去买包子、馒头也是认为——越白越好！有一些不法商家利用这一点，投消费者所好，在面粉中添加越来越多的漂白剂，这样就会使面粉越来越白。那么，怎样辨别漂白过的面粉呢？下面佰佰安全网小编教您如何辨别漂白过的面粉的相关食品安全知识。什么是加了“漂白剂...[详情]