“孕前男女最适合的运动项目”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的...[详情]
老年人适合哪些运动项目
散步对中老年人最易掌握，是一项随时随地都可锻炼的活动。选择空气清新，林木幽静环境，轻松舒展，不紧不慢地信步而来，一定会感到心旷神怡，周身舒爽。参加约会和社会活动，如果路程不远，时间充裕，那末以步当车，及时到达目的地，也是锻炼机体耐力的良好机会。步行欲达到健身的目的，行走要有一定速度(每分钟达80～90步为中速，100步以上为快速)，路程要有一定距离(一般每天6000步左右，体...
高血压老人适宜哪些运动项目
气功 以放松功较好，也可酌用站桩功、强壮功和动功等。练功原则强调“松”、“静”、“降”。要求配合意念和简单的动作。意念的部位宜低于心脏位置，如丹田、涌泉穴等。呼吸宜用顺呼吸法，不宜采用停闭呼吸法。要适当延长呼气，以提高迷走神经的兴奋性。 太极拳 由于太极拳动作柔和，肌肉放松且多为大幅度活动，思绪宁静从而有助于降低血压。高血压患者练完一套简化太极拳后，收缩压可下降1.3～...
5月5日早上8点，北京建筑大学附属小学学生在月坛体育场举办运动会。由于今早空气污染较严重，且伴有沙...[详情]
毒蛇是不能乱养的，不要为了好玩而被咬
说到蛇，很多人听到估计都会冒出一丝冷汗，可是有的朋友比较喜欢养蛇，但他自己也没想到，自己养的蛇也会咬伤自己。“王先生外甥今天上午被眼镜蛇咬伤，目前人在医院，急需一种血清，想通过媒体寻找一位好心人提供抗原血清。”昨天上午，有网友通过微博求救。记者随后联系到男孩的姑姑陈女士及医院的赵医生，证实确有此事发生。据陈女士称，被咬伤男孩喜欢蛇，也养蛇，是在与朋友一起观赏蛇的时候被咬伤的。“...
漂流虽刺激好玩，须谨记安全第一
2014年8月20日下午来自彭水县的消息，彭水县阿依河漂流景区发生一起漂流游客落水事故。一名来自万盛的中年女性游客在漂流经过险滩时发生侧翻，被急流冲下橡皮艇后卡在石缝中，经过景区、消防队全力抢救后，该游客不幸丧生。目前阿依河下半段漂流已关闭，当地政府、公安、安检、景区等部门开始调查事故原因。6月29日，32岁西安女子小李因为漂流出现意外脸部被毁容，在额头至鼻梁留下了20厘米的伤...
日常生活中，有很多的老年人也喜欢锻炼身体，锻炼身体，有助于促进血液循环，有利于身心健康，平时大家需要注意老年人的身体保健方式，全...[详情]
如果了解了滑冰运动的科普知识，你是不是也跃跃欲试想去冰场上大展身手？别急，先从最基础的装备看起吧！...[详情]
对于减肥的人来说，运动无疑是重点的手段。很多朋友都是极为侧重运动减肥，但不少人都发现，运动减肥不仅仅没有下降反而导致体重上升哦，这是为什么呢？为何运动减肥没有减下来反而增加了，不妨跟着小编去瞧瞧吧。 运动减肥导致体重上升的原因运动量不足其实我们都知道运动一开始消耗的是糖原而不是脂肪，因此想要运动是需要运动一些时间的。当你运动量不足时就会造成没有达到脂...[详情]
很多人可能还不太了解什么叫帕金森，帕金森其实是一种中老年人常见的神经系统变性疾病。那么，帕金森病老人的健身运动疗法是怎样的呢？佰佰安全网为您介绍一下相关的老人健身安全小知识。 什么是帕金森病？ 帕金森病，又称震颤麻痹、震颤和强直接是本病的主要特征，它可使患者逐渐丧失生活自理能力而致残。其致残率与病程长短有关，病程1-5年者云致残率约为25%，5-9...[详情]