老年人适合哪些运动项目？游泳是一项比较适于中老年人的全身性健身运动，经常锻炼对身心健康好处很多。...[详情]
高血压老人适宜哪些运动项目
气功 以放松功较好，也可酌用站桩功、强壮功和动功等。练功原则强调“松”、“静”、“降”。要求配合意念和简单的动作。意念的部位宜低于心脏位置，如丹田、涌泉穴等。呼吸宜用顺呼吸法，不宜采用停闭呼吸法。要适当延长呼气，以提高迷走神经的兴奋性。 太极拳 由于太极拳动作柔和，肌肉放松且多为大幅度活动，思绪宁静从而有助于降低血压。高血压患者练完一套简化太极拳后，收缩压可下降1.3～...
老人怎样根据体质选择运动项目
老年人要根据自己的喜爱、锻炼基础、运动条件、身体状况和体力情况来安排体育活动的内容。应掌握即可增强体质，又可以保障身体健康和安全的原则。 从生理机能来说，老年人的各项生理机能在下降，血管弹性变差，出现不同程度的硬化等，因此不宜选择强度大、对抗性强、速度快及需要憋气的项目，以免引起心肌缺血、服血管意外、骨折或其他伤害事故。老年人可根据实际，选择部分项目的体育活动内容，安排在不...
昨日下午5时许，泉州丰泽区城东烈士陵园旁一民房内，16个月的幼童强强（化名），睡醒后拿起床头的水壶...[详情]
郑州一司机竟然边开车边伸脚丫子
7月3日早上8：50左右，有车友向河南交通广播反映，在郑州西三环高架南向北航海路附近，一位面包车驾驶员竟然边开车边把脚丫子伸到了窗户边上！这是在炫车技么？ 据这位车友反映去年8月3日的时候，在同样的位置，也拍摄到一位同样把脚丫子放到车窗户上的。。。。最后，在这里提醒大家，夏天天气再炎热，也不应该把脚伸到窗户边，不仅影响市容市貌，而且非常危险。还望大家谨记：出行在外，安全第一，请...
村民发现7斤重“大脚靛” 专家：谨防野生菌中毒
据报道，浙江一村民上山时发现重达7斤的野生菌，经专家判定为“大脚靛”，村民质疑这么大的野生菌到底能不能吃呢?佰佰安全网提醒，夏季家庭食物中毒进入高发期，其中因食用野生蘑菇菌类所导致的中毒事件居多，因此居民还需谨慎食用。 比斗笠还大的野生菌 “长这么大，第一次见到那么大的野生‘大脚靛’，村里的人都跑来看热闹。”日前，百山祖镇斋郎村村民叶妙妫向本报爆料，在村子里发现野生食用菌“大...
有些肥胖的女性为了快速减肥居然选择服用减肥药，我们知道减肥药的危害是非常大的，所以想要减肥必须要通过自己的坚持运动，只有付出了汗...[详情]
很多老年人都以为，在上了年纪之后就不该运动了，该享受天年了，这个时候就不要做一些运动的事情，这个也是消耗体力的事情，但是却不知道人老了之后多做运动的话对身体的好处有很多，其实很多老人一到了年老的时候就会出现身体的各种不适，但是这个时候也是可以多做做运动来改善的，适合老人的健身项目有哪些呢?佰佰安全网和大家看看。老人健身的好处 运动疗法是治疗肥胖症的一...[详情]
天气忽冷忽热人就很容易患上鼻炎疾病，尤其是老人身体抵抗力差就更容易患上鼻炎疾病，鼻炎疾病的发生经常导致患者出现鼻涕不断，咽喉不舒服等症状，给我们的生活带来了很多麻烦，尤其是老人一旦患有鼻炎疾病世界很危险的事情。那么，鼻炎老人如何运动健身来缓解这一现象呢？佰佰安全网介绍一下相关的老人健身安全小知识。何谓鼻炎？ 鼻炎即鼻腔炎性疾病，是病毒、细菌、变应原、...[详情]