游泳腿抽筋是怎么回事

游泳抽筋是怎么回事

1、解质丢失过多 电解质与肌肉的兴奋性有关，运动中大量排汗，特别是在长时间的剧烈运动后或在高温季节运动时，电解质随汗液大量丢失，而电解质丢失过多会使肌肉兴奋性提高，继而发生肌肉痉挛。 2、肌肉连续过快收缩而放松不够 在练习或比赛中，肌肉过高频率地连续收缩而放松时间又太短，收缩与放松不能协调地、成比例地交替进行，这会很容易引起肌肉痉挛，这在训练水平不高的新手中比较多见。 ...

老人游泳腿抽筋怎么办

游泳时腿抽筋怎么办? 1、首先要保持冷静，此时千万不能慌乱。因为慌乱不但对自救不利，而且情绪的紧张会增加脑部和身体的氧气消耗量，从而大大缩短了自救的时间;同时惊恐慌乱会呛水，使抽筋加剧。 2、要迅速判明自己所处位置。发生抽筋时，若在浅水区可马上站立并用力伸蹬，或用手把足拇趾往上掰，并按摩小腿可缓解。 3、如果是在深水区，解脱的办法是先吸一口气，然后潜在水里用手揉捏腿肚子...

一男子下河游泳突然腿抽筋

2日18时23分，一男子在嘉陵江石门大桥下游水域游泳时突然腿抽筋，所幸借助浮具包，漂到航标船旁并借机爬上了船，等待救援脱险。重庆市地方水上应急救援中心的工作人员介绍，他们接到接警后，立即派出冲锋舟赶往事发水域搜救，发现遇险男子坐在江心的航标船上神情紧张。救援人员将救生衣抛给男子，待其穿戴好后将其扶上冲锋舟，安全送至岸边。经了解，男子是游至石门大桥下游羊角堡码头水域时突然脚抽筋...

真相！安徽高速多车追尾是怎么回事？

据安徽省安庆市公安局交通警察支队官方微博消息，2月10日5时12分，岳武高速下行线安庆段44KM处发生23辆车多点相撞事故，造成现场4人死亡，1人经抢救无效死亡，4人受伤(无生命危险)。目前，事故现场已清理完毕，道路交通恢复，事故正在进一步调查处理之中。 交警部门提醒：当前正值节后返程高峰，雨雪等恶劣天气多发，请广大驾驶人务必注意交通安全，遵守道路交通法规，安全文明驾驶。生活中...