豆腐的最佳搭配
NO.1 豆腐+鱼 取长补短 豆腐所含蛋白质缺乏蛋氨酸和赖氨酸,鱼缺乏苯丙氨酸,豆腐和鱼一起吃蛋白质的组成更合理,营养价值更高。 NO.2 豆腐+海带 避免碘缺乏 豆腐里的皂角苷成分,好处是促进脂肪代谢,阻止动脉硬化发生;但易造成机体碘缺乏,与海带同食可避免这个问题。 NO.3 豆腐+萝卜 避免消化不良 豆腐植物蛋白丰富,但多吃可引起消化不良,萝卜有助消化之功,与萝卜同食...
科学的月子饮食搭配
1、荤素搭配。不少爱美的产妇为了尽早恢复身材,使用过多的素食,这样会导致营养不良,如果一个产妇每天摄入的蛋白质不足,会对自己及新生儿产生不利的影响。有荤有素不仅有利于蛋白质吸收,也可帮助产妇恢复肠胃的功能,可以减少产妇便秘、产乳不足等烦恼。 2、少吃多餐。女性在生产之后的一段时间内,肠道吸收力下降,因此,在月子饮食搭配上,除了正餐以外,可以进行每日两到三次的辅助餐,少吃多餐...
近年来,代表校园文化标志之一的高校书店逐渐消失,取而代之的是一些餐饮类企业。让很多学子为之感叹,校...[详情]
“入侵”校园的电子烟
原标题:扬州一小学附近文具店出售电子烟,小学生聚一起“吞云吐雾” 最近,扬州有家长发现,部分学校附近的文具店偷偷向学生出售一种“电子烟”,很多学生下了课就会聚在一起吞云吐雾,这让家长们既气愤又担心。 蒋女士的儿子在扬州市区百祥路上的一所小学上六年级,前段时间,老师打来电话,说孩子在学校抽电子烟。这让蒋女士很震惊,经过当面教育,孩子交代了电子烟的来历。孩子说,电子烟实在校门口的文...
怎样遏制校园贷的套路
无论如何,这些大学生集体不应诉的做法是非常不明智的。不应诉是不信任法律,也是放弃了为自己辩护的权利。近日,一则“400余名大学生因涉校园贷遭起诉却无人应诉”的消息在网络流传,备受关注。据此前的报道,这些被告大学生普遍认为,“校园贷”等于非法放贷,国家打击“高利贷”,他们借的钱不用还。一时间,网络上对这些大学生的指责和调侃铺天盖地,有人说他们试图“黑吃黑”,有人说他们“法盲”。但...
“远看色,近看花”,色彩如同音乐,幻化出的旋律与我们产生共鸣,给我们美的享受。童装这面时代的镜子,从其特有的角度,映照出人类社会...[详情]
饮食养生对很多老人来说都很重要,在日常生活中,老人要根据自己的身体来吃,不能毫无节制地选择食物。患有不同的疾病老年人的饮食是不同...[详情]
上班族的人们对一日三餐都是凑活,时间久了会出现身体不适,大多数的人一日三餐都可以做到每顿饭都吃吗?有好多人的饮食习惯都不能够称之为是有规律的,即使每餐都吃,你有在做到营养均衡了吗?特别是上班族的人出现胃病的人是越来越来多了接下来让我们的小编为您介绍一下上班族饮食搭配的知识。一、上班族饮食存在哪些问题? 1、不吃早餐:严重伤胃,使你无法精力充沛地工作,...[详情]