平衡木运动正象它的名字那样，需要平衡能力，身体姿态与身体控制是最重要的。那么小区公园的平衡木有...[详情]
短跑运动员如何减脂
1、深蹲跳：腿部、臀部 要点：站距略宽于肩，深蹲起身的过程中垂直向上跳，尽可能地跳高。降落的同时下蹲。动作保持连贯。双手自然前后摆动借力，帮助起跳。 2、臀桥：臀部肌肉、腹部肌肉 要点：吸气挺髋，最高点左侧小腿与大腿呈90°，感受臀大肌顶峰收缩，稍停顿后，吸气下落，上背紧贴地面，脚跟不可踮起。 3、跪姿俯卧撑：胸大肌、三角肌前中束、肱二头肌 要点：双手撑地，距离略宽...
运动会运动员应该吃什么
运动会运动员应该吃什么? 因为运动员们都要进行高强度的运动，所以不能吃太多的实物量，以免造成胃下垂;但又要保证运动所需要的热量。所以要吃一些高热量的食物才好，如：牛奶、巧克力、奶油等等。记住要少食多餐，不要使得食物成了运动的负担!小编给运动员们推荐几中适宜食物; 1、主食及豆类的选择：大米、小米、小麦、燕麦、黄豆、豆制品、紫米等。 2、肉蛋奶的选择：畜肉、禽肉、鱼类、水...
近日，中国反兴奋剂中心在其官网公布了2016年违规处理结果。...[详情]
4名德国运动员在上海打车被宰 45公里收620元
原标题：4名德国运动员在上海租车被宰后投诉，牵出租车业“二房东”上海一家汽车租赁公司竟从其他汽车租赁公司租车，做起了“二房东”挣钱。2016年3月9日，记者从上海市交通执法总队获悉，该总队近日查处了一起利用承租车辆擅自从事营运活动的违法案件。据上海市交通执法总队介绍，在不久前举办的2016年国际短道速滑赛期间，有4名来上海参赛的德国运动员乘坐一辆牌号为沪EY5***的别克GL8...
中国协调各方全力搜救帆船运动员郭川
正在单人驾驶帆船穿越太平洋的中国职业帆船选手郭川在夏威夷附近海域失联。中国驻洛杉矶总领事馆26日对记者表示，领馆对此高度重视，已第一时间联系美国海岸警卫队和搜救机构，要求他们尽最大努力进行搜救。 记者独家从中国驻洛杉矶总领事馆获悉，领馆昨天下午接到郭川岸队关于郭川失联的消息，昼夜连续工作，全力协调搜救事宜。总领事馆已于第一时间和夏威夷的美国海岸警卫队和有关搜救机构联系，要求他们...
平衡锻炼可以提高人体的平衡能力，有助于防止摔倒和骨折。对于老年人来说是很重要的，那么老年人怎样练平衡能力呢？...[详情]
近年经常有不法分子非法猎杀，食用野生动物。大家都知道动物是人类的朋友，野生动物更是大自然的精华，国家也颁布了保护野生动物的法律，可有些不法分子还是大量捕杀野生动物。这样会导致野生动物灭绝，还会破坏生态平衡。那么，猎杀动物对生态平衡具体有什么影响呢？下面佰佰安全网就来普及下这方面的生态破坏小知识。为何人类会频频猎杀动物？ 现在的人们猎杀野生动物是因为以...[详情]