小学校园健康生活小贴士

重视心理体检，拥抱健康生活

每个人都有“心灵感冒”的时候，据统计，75%以上的人都存在着不同程度的心理问题。在住院的病人里面，对疾病的担心、家庭关系的影响、经济方面的顾虑，这些因素造成了至少6成以上人群有不同程度心理问题。现在进行心理体检的人少，一方面，是因为大家还没有认识到心理疾病的严重后果;另一方面，很多人对心理疾病还存在着歧视，总觉得心理上的一些问题，就是“神经病”。 健康管理从“心”开始 世...

糖尿病人如何健康生活

有血脂偏高问题的糖尿病患者应先检查自己的一日三餐，如果常吃一些会使血脂肪上升的食物，如肥肉、五花肉、猪油、猪皮、鸡鸭皮、动物内脏、蟹黄、鱼卵、蹄膀，或者油炸、油煎食物等，务必要戒除，至少要控制。大部分的鱼肉所含脂肪量比猪、牛、羊肉少。烹调时，也应避免使用动物油、奶油、椰子油、棕榈油或含油高汤，尽量用菜油，色拉油或茶油。 日常饮食以清淡为主，少食膏粱厚味。如果糖尿病患者并发肾...

水果味“电子烟”侵入小学校园 学校和家庭都有责任

近期，一种伴有水果味的“电子烟”出现在小学校园中“流行”，轻轻一吸，“烟头”亮起红灯，立刻就可吞云吐雾。显然这不是学校和家长所提倡的。让家长们担忧的是，“吸烟”——这种明显不符合小学生身份和生理心理年龄的行为，竟然会在校园里大行其道。家长们也不得不反思，到底是学校教育出了问题，还是家庭教育缺位严重。“电子烟”能在小学生之间流行，究其原因，一来是这些“电子烟”价格相对较低，二来销...

首套《中小学校园冰雪运动》丛书发布 今秋入校园

全国首套《中小学校园冰雪运动》丛书由人民教育出版社正式发布。记者了解到，这套丛书将从今年秋季正式进入全国中小学校园，目前已经开始征订供学校选用。同时，还将在北京、张家口、哈尔滨等6个地区建立18所示范校，配合校园冰雪运动的教学推广。自2022年北京——张家口冬奥会申办成功以来，一股学习冰雪运动、领略冰雪运动精神的热潮在市民尤其是学生、孩子们中间扩散开来。作为全国第一套中小学生校...