校园文化长做的工程

做哑铃真能长肌肉吗

做哑铃运动当然是会长肌肉的，不过肌肉锻炼不宜天天做，应该给肌肉至少24小时的恢复生长时间，才有利于肌肉的成型。要想增加肌肉围度应该采用大重量少次数（尽力能完成8——12次）的运动，保持肌肉线条可采用中等重量，多次数（20次以上）的运动。举哑铃不能一下子练太多，要慢慢来，明每天一点点的增多，坚持两三个月就会有肌肉的。 哑铃锻炼原则： 1.瘦人增肌适于采用大重量、少次数的哑铃...

校园安全文化建设

校园安全是构建和谐校园的基础，校园安全文化是把安全作为一种文化来 科学 的认识和研究 ，是校园安全工作最高体现，也是校园文化的重要组成部分，它使学校安全工作由被动灌输到主动接受，再到潜移默化。校园安全文化的构成要素有形态和对象两大文化体系，而形态体系主要有观念文化、行为文化、管理文化和物态文化四种形态。这四种文化形态中，观念文化最重要，是安全文化的精神层，决定校园安全文化的主...

无语！孩子头上长虱子家长竟然这样做

近日，泰州某医院医生晚班时接待了一位家长，称孩子出现鼻子流血不止症状。医生检查后发现正常人100到300之间的血小板这孩子只有10，进一步询问家长得知原因连医生也目瞪口呆，原来孩子近日头上突然有了虱子，家长于是直接拿杀虫剂往孩子头上喷，因为杀虫剂中的化学成分，导致了孩子血小板急剧下降出现自发性出血。“可能认为小孩鼻子出血很正常，一开始家长还比较淡定。”医生说，通过进一步检查发现...

校园书店大面积被餐馆取代的背后：文化空间逐渐萎缩

在很多人看来，“曦潮”是在实体书店“倒闭潮”中挣扎着成长起来的独立书店。2014年4月8日，在上海交通大学校庆日的这天，“曦潮”书店正式入驻华联校园生活中心，那里被称为“五千亩交大最热闹的地方”。书店的门脸并不显眼，掩映在周围的便利店、烤鱼店中。 晨曦书店内看书的年轻人。书店营业的第二天，创始人之一的赵忆嘉在学校BBS发帖写道：“大学需不需要一个书店?当然不是必须。它既不关乎学...