“冬季食粥暖身加什么料”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识...[详情]
老人长做健身操有助身健康
脖颈操： 脖颈操不但能锻炼脖子的肌肉，而且能驱走睡意，是一举两得的好方法。 其要领是把两只胳膊横置在桌上，然后把前额靠在胳膊上方，以前额部分用力按压手。 喉操： 喉操可以促进喉咙部位的甲状腺、副甲状腺分泌激素，其性能也会跟着增强。喉操的要领是尽量使脖子向前弯曲，双手置于头后部，加力向下按压；向后面弯曲时，则把下颚往后推；如果想要向左右转动时，就要推向对应的脸颊。 胃...
产后塑身的三个最佳时段
产后第1周 产后第1周不仅仅是帮助子宫及体内机能复原的时候，也是三段时间最佳的产后塑身不可错过的第一阶段。这时的产后塑身要注意选择轻柔、舒适且可以24小时穿着的束腹产品，配合弹性适中、穿脱容易的紧缩裤，这样不仅仅可以给予子宫适度的压力，也可以让产后肥胖得到控制，再配合适度的产后运动，可以帮助身体慢慢恢复。此时的产妇全身的关节与骨盆都会变松，而生产过程中肌肉会被拉伤，所以切忌...
昨天下午，一组图片在网上引起不小的轰动：一位老师穿着清代龙袍给学生上课，背后的PPT上写着“道光皇...[详情]
前律师浦志强被判有期徒刑三年缓刑三年
【浦志强案一审宣判 处有期徒刑三年缓刑三年】今天上午，北京市第二中级人民法院依法对浦志强涉嫌煽动民族仇恨罪、寻衅滋事罪一案公开宣判。依法对其两罪并罚，执行有期徒刑三年，缓刑三年。浦志强，出生于1965年1月，河北滦县人。1986年毕业于南开大学，1991年获法学硕士学位，现为北京华一律师事务所执行合伙人。...
轿车冲入北淀浦河中 车上有一家三口
1月15日下午4时25分，青浦区北淀浦河路靠近华民南路发生惊险一幕：一辆轿车行驶过程中突然打偏，冲入北淀浦河中，车上有一家三口，还有一个11月大的孩子。危急关头，对面豫英游泳馆多名救生员赶到现场，其中一人跳入河中，将落水人员救起。车上三人均无大碍。当时，一辆黑色别克轿车沿北淀浦河路由西向东行驶，至华民南路路口附近时，轿车突然向右打偏，开上人行道后，并未减速，继续向前行驶。最终，...
“有女朋友了吗?”“还没。”“想找个什么样儿的?”“都行，能看得上我就行。”“你这要求可不低啊。”“男的行吗？”...[详情]
新的一年春天又要到了，蜗居了一个冬季，体内毒素一定累积了不少，小肉肉也长起来了。俗话说，一年之计在于春，休息了一个冬天的你，是不是也要开始做下运动了呢？运动有很多，而瑜伽却是女同胞们春天非常适宜的减肥运动选择，那么，利用瑜伽塑身时该注意什么呢？佰佰安全网来讲讲这方面的健身运动安全小知识。什么是瑜伽塑身？ 瑜伽塑身即瑜伽减肥。瑜伽减肥是个很热的话题，其...[详情]
普拉提运动越来越受到大家的欢迎，不少爱美女性都在练习普拉提减肥。但是也有不少女性普拉提动作觉得看起来很难，其实普拉提比你想象中的容易多了。下面佰佰安全网小编就来普及有关普拉提的健身运动安全小知识，帮你雕塑完美好身材!有关普拉提的简介 英文的Pilates(/Pilates Method)，即“普拉提”(或称“普拉提技术”)。是以德国人约瑟夫·休伯特斯...[详情]