慢跑还没走着快

什么是慢跑

慢跑（英语：Jogging或称Footing），亦称为缓步、缓跑或缓步跑，是一种中等强度的有氧运动，目的在以较慢或中等的节奏来跑完一段相对较长的距离，以达到热身或锻炼的目的。 慢跑的正确方法、脚的着地方式，有些人认为跑步时用前掌着地，也有人认为应该足跟着地。我们建议先以用中间部分接触地面。研究表明一名好的长距离跑者通常是以足中着地的。慢跑者以足中和脚跟着地，快跑者的着地点比...

跟腱炎还没好能跑步吗

跟腱炎的患者一定要注意休息，所以千万不能够再继续使用跟腱，例如：跑步、或者是跳远等等动作，尤其是一些体育性质的人员更需要进行休息，否则会使这种疾病越来越严重的。 跟腱炎的治疗方法： 1、使用支撑垫：支撑垫可以抬高脚踝，以减少对跟腱的拉伸。医生还可能让在夜间睡眠时使用夹板，以保持跟腱固定。 2、中医治疗：中医治疗跟腱炎以疏通经络、调和气血，治标治本。选择具有消炎、镇痛、活...

三天婚宴还没过 收来的礼金还没拆就不见了

“抓住了，抓住了！”1月8日刚新婚的李先生一家，接到了台州临海市公安分局沿江派出所民警的电话，小偷被抓住了。案发不到4小时，被盗的价值十万余元的礼金和黄金首饰也已全部找回，眉头紧锁的李先生终于舒了一口气，但小偷的身份却让李先生感到心寒。1]三天婚宴还没过收来的礼金还没拆就不见了临海市沿江镇有个风俗，那边乡里结婚不上饭店，而是在家里摆三天流水宴席宴请亲朋好友街坊邻里。1月10日晚...

男子高价彩礼买老婆 还没结婚跑了

托媒人介绍花高价彩礼找的老挝“媳妇”，还没完婚就跑了，人财两空，这让他们有苦说不出。交了10万元将女孩带回老家陕西商洛人南先生今年38岁，常年在西安做装修工。2017年11月5日，他陪患病的父亲来西安做检查，偶然碰见同村人。听说南先生没有结婚，对方便称，城东有位专门介绍老挝女孩的媒人魏某。南先生联系后，魏某说，因为自己的老婆是老挝人，所以联系介绍的也是老挝女孩，双方见面后，不满...