红薯粉条做早餐

自己动手给孩子做早餐更健康

原料：南瓜一个，约一斤半，糯米粉一斤 配料：白糖适量。 制作方法： 1、先将南瓜打皮去穰，切成小块，上锅蒸熟或者用微波炉打熟; 3、将熟了的南瓜叉碎，凉透，将糯米粉和白糖撒进南瓜泥里搅匀，以发硬为佳; 4、取一团南瓜面用手心团匀按压成饼; 5、锅烧热倒油，油温放南瓜饼，慢慢煎，一面发黄后翻过来煎，盖锅三四分钟即可。 营养分析：南瓜含有<淀粉蛋白质、胡萝卜素...

用饼干做早餐是否利于健康呢

“不吃早餐，对健康不利”很多都市年轻人都已经认识到这点了，但是很多上班族由于时间太紧，苏打饼干、面包等是早餐的主力军，随意吃一口就上班了。那早餐吃饼干好吗?从营养角度讲，酥脆的苏打饼干、面包等干食不宜做早餐，这种于食以谷类居多，缺乏优质蛋白，只能供给短时间的能量。 饼干里含有大量糖分。经常食用多糖分饼干会产生饱腹感，消耗多种维生素和矿物质，影响人体对其他富含维生素、蛋白质、...

惨！餐厅小伙做早餐不料热油泼身

24岁的蚌埠小伙赵皓，和母亲、弟弟在蚌埠市经营着一家小吃店。可是前几天的一个早上，在制作早餐的过程当中，赵皓一头不小心打翻了油锅，身体一大半皮肤被烧伤，小伙子的伤情牵动了众人的心。6月19日，赵皓的家人告诉江淮晨报、江淮网记者，一周多时间，收到了上百位好心人的捐款。餐厅小伙做早餐不料热油泼身赵皓辍学之后，和父亲一样在外打工。今年开始他和母亲、弟弟在蚌埠市九州大厦附近开了一家小吃...

女子每天坚持做早餐 让她瘦了10斤

张玲梅坚持每天做一份营养早餐 拍摄的部分早餐照片 “卡路里要花在早餐上。”这是西南大学动物科技学院研一女生张玲梅，在她的微博“@饱饱的玲梅w”上的简介。的确，每天做一份营养早餐，这事她已坚持了三年，张玲梅告诉记者，正是因为每天早起做早餐，让她瘦了10斤。记者浏览了张玲梅的微博，她的早餐食材以玉米、面包、牛奶、紫薯、馒头等为主，再依照自己的口味烹饪，比如清蒸紫薯、燕麦牛奶、牛...