厦大阳光体育跑步要求

跑步戴护膝作用大吗

针对现在运动护具的流行，在跑步时戴护膝对于膝盖处受伤的人作用非常大的，我们普通人能不戴就不戴。而膝盖处有伤的戴护膝对膝盖是相当有好处的，特别是对抗性强的运动，比如说篮球应动员，尤其需要佩戴护膝。由于运动离不开关节的转动和冲击，容易对膝盖关节造成损伤，护膝贴合着膝盖在运动过程中能较好的调整膝部运动幅度，减小抗击冲力，避免运动时受伤。 护膝对膝盖的作用： 1、保暖：膝部到冬天...

上体育课着装要求

上体育课着装要求如下; l.衣服上不要别胸针、校徽、证章等。 2.上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。 3.不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。 4.头上不要戴各种发卡。 5.患有近视眼的青少年，如果不戴眼镜可以上体育课，就尽量不要戴眼镜。如果必须戴眼镜，做动作时一定要小心谨慎。做垫上运动时，必须摘下眼镜。 6.不要穿塑料底的鞋或皮鞋，应当穿球鞋...

杭州闹市区一大厦起火

昨天中午11点多，正在浙江五矿大厦12楼工作的季国钦，突然闻到办公室里有一股焦味。他抬头一看，吓出一身冷汗——窗户外飘起了浓烟，耳边突然响起了警报声。因为平常有过消防演练的经验，12楼正在工作的五六十人，迅速按照之前的预案紧急疏散。季国钦迅速拉出办公桌下的电脑主机，三下五除二拔掉电线，背上自己的黑色双肩包，抱着那台戴尔主机，从楼梯快速下楼，“整个下楼的过程也就1分多钟吧”。来...

厦大保安骚扰女生 女性如何预防性骚扰？

厦门大学翔安校区保卫办20日在该校官方网站上发布情况通报称，6月20日上午，该保卫办关注到网帖“翔安校区保安队长半夜骚扰女学生”的微信截图，立即着手调查核实。经调查，网帖截图内容基本属实。通报指出，厦大翔安校区的物业安保服务由珠海市丹田物业管理股份有限公司(以下简称“丹田物业公司”)中标提供。网帖中提及的“保安队长刘强”是该公司派驻在校区工作的员工(安保部经理)。经保卫办和该公...