步行和慢跑哪个好
1、没有锻炼习惯的人，步行可以减少运动损伤 德国体育运动学专家克劳思？柏斯指出，普通人每跨一步，脚底所受的冲击大约是体重的1——2倍，仅为慢跑的1/3左右，相应的膝关节和踝关节所受的压力就小了很多。一般情况下，步行不会出现严重的膝关节和踝关节的损伤，除非你踩到石头之类的东西崴到脚或被后面的同伴踩到脚。 2、老年人、肥胖者，步行更安全 老年人关节开始老化，膝关节和踝关节难...
跑步机可以瘦小腿吗
用跑步机跑步是可以瘦小腿的，不过每次在跑步机上快走或者跑步至少30分钟以上，这样就可以动用身体脂肪供能，从而达到减肥效果，最后达到瘦小腿的效果。这个强度可以用练习者的心率来衡量，也就是练习者在跑步机上快走或者跑步需要保持的心率。另外一种方法是练习者自我感觉来衡量，如果练习者在跑步机上快走或者跑步的自我感觉控制在累和不累之间。之所以要求练习者在跑步机上快走或者跑步需要一定的强度...
南昌8旬老人走在路上，突然就“消失”了。原来马路旁藏着“吃人陷阱”。 ...[详情]
装修队和装修公司，选择哪个更好？
装修队就是一些有没营业执照，资格证书，也没有固定的办公场所，依靠在马路边找活做的那些工人。而装修公司就是具备了以上装修队没有的这些，而且更专业一些的一个装修施工集体。那么装修队和装修公司相比又各自有哪些优缺点呢?一、装修队装修队优点：价格便宜，没有装修公司那些复杂的环节，比如什么管理费，设计费等，价格就是从这部分节约出来了大部分。装修队缺点：没有设计的能力，没有固定工作场所，更...
瘦小男子专门做这种事 被警方拘留
近日，某烤鸭店的王老板一早上班时发现，放在店内的近两千元现金不见了。然而他检查后发现，自己店的门没有被人撬开的痕迹，唯一反常的是客户用来取餐的小窗口打开着，王老板疑惑了，莫非这个小偷还会“缩骨功”？一头雾水的他赶紧报了警。接警后，民警快速赶赴现场，勘查中民警发现这个小窗口宽约25公分，高约30公分，上方呈椭圆形，常人根本钻不进去。民警怀疑嫌疑人身材必然瘦小，经过缜密侦查，最终大...
随着科学技术的发展，生物识别技术逐渐走入人们的生活。而作为目前比较火热的两个生物识别技术，人脸识别和指纹识别哪个好一直是存在人们...[详情]
随着手机的不断成熟，越来越多的人通过手机处理生活、工作中的各种问题，无论何时何地都能看见一群“机”不离手的低头族。那么什么是低头族？走路玩手机有什么危害呢？佰佰安全网为您介绍一下相关的步行出行安全小知识。 什么是低头族？ 低头族，是指如今无论何时何地，人们都作“低头看屏幕”状，有的看手机，有的掏出平板电脑或笔记本电脑上网、玩游戏、看视频，想通过盯住...[详情]