老人如何在室内健身
颤抖健身： 这种颤抖运动在家中的床上或地板上就可以进行。先喝一杯凉开水，仰卧在床上(或地板上)，枕头不必太高，双手、双脚自然平放。静止一分钟之后，双手缓缓向上举起，双脚竖起，四肢与身体形成90度角。然后四肢同时轻轻抖动，每次3至5分钟，早晚各一次。这种颤抖运动可促进血液循环，有助于医治头痛、高血压、心脏病、胃肠疾病以及腰酸背痛等疾病。 下蹲健身： 双手叉腰、双脚与肩同宽...
地震时在室内如何躲避
可根据建筑物布局和室内状况，审时度势，寻找安全空间躲避。最好找一个可形成三角空间的地方。例如：坚固家具、桌子下，或者靠建筑物中央的墙站着，蹲在暖气旁较安全，暖气的承载力较大，金属管道的网络性结构和弹性不易被撕裂，即使在地震大幅度晃动时也不易被甩出去;暖气管道通气性好，不容易造成人员窒息;管道内的存水还可延长存活期。更重要的一点是，被困人员可采用击打暖气管道的方式向外界传递信息...
屋内摆着五套吸毒工具，房东和保姆均吸毒。昨日，记者从思明警方了解到，开元派出所查获一个吸毒窝点，两...[详情]
4名小偷实施盗窃后 怕被外人发现大小便都在室内
屋里咋冒起了烟。起火了?原来是主人不在家，门还上着锁。8月25日上午，蓝田县公安局史家寨派出所民警巡逻至侯家村侯某家时，发现蹊跷，抓住了这4个呼呼大睡的小偷。4个小偷把别人家当自己家了，生火做饭，吃喝拉撒睡。 门内冒烟 4个小偷就睡在床上8月25日上午，在侯家村侯某家门口，民警发现院门上锁，可屋内还向外冒着烟。“不可能啊，难道着火了?”民警随后通过侯某邻居联系到侯某，才知道，侯...
员工拿走同事1盆花被开除 公司:存盗窃行为
资料图一员工杨某私自拿走同事放在办公室的花，公司认为其存在盗窃行为，违反了公司《人力资源管理条例》的相关规定，按照规定予以开除。该员工对此不服提起诉讼。日前，青浦区法院审理后认为，公司依据合法有效的规章制度及经过法定程序解除劳动合同，并无不当，最终该员工败诉。一天，孙某上班时，发现自己办公桌上那盆悉心照料的花消失了。虽然只是一盆花，但自己也倾注了感情，到处寻找不得后，孙某报了...