慢跑足弓痛

正常足弓怎么选择跑鞋

第一步、先清楚自己脚的类型 要确定双脚的足弓类型，不要简单地主观判定自己脚属于什么类型，推荐使用简便易行的湿脚测试法。简单说就是双脚踩湿之后，站到地板上，看留下的脚印。如果中间位置很窄就是高足弓，其他类推。 第二步、清楚跑鞋的分类 1、缓震型：此类跑鞋最适合内旋不足的高足弓跑步者。此类鞋没有中部的支撑，但是增强了中底的缓震性能。对于高足弓跑步者，通常会存在内旋不足的情况...

跑步足弓疼是足底筋膜炎吗

跑步时脚疼尤其是足弓疼，脚底筋膜炎可能是罪魁祸首。人的脚是一种神奇的结构。它能吸收每一次足底冲击的部分力量。但是，当你感到脚疼的时候，一定要注意了。 脚上有26块骨头和很多关节及关节结合面。每个连接处必须巧妙地利用关节来让脚免除疼痛。骨头组成合适的角度吸收撞击，通过脚的内旋和外旋均衡压力。 足底筋膜炎让足弓的这种调节能力复杂了。它阻止足弓扁平，并且扣回脚趾拉紧足弓，使人们...

惊！女子吃西瓜导致肛门坠痛

西瓜是夏季最常见的一种水果，也是大多数人选择降暑的水果。但是家住雨花区的赵女士吃西瓜却吃到腹泻不止，肛门坠痛，最后还流脓出血。前日下午，家人陪同赵女士，来到了医院。经过医院检查，原来是腹泻引起的肛周脓肿。据赵女士自述，自己特别爱吃西瓜，特别是冰镇西瓜，自从天气热起来，茶余饭后吃点西瓜成了每天的惯例，然而整个西瓜太大，独居的赵女士吃完一部分，又把剩下的西瓜放在冰箱，第二天再吃。长...

男子为了治关节痛吃“毒药”

3月18日是中国第十七个全国爱肝日。种种较为常见的肝脏疾病，除了病毒以外，很多实际上是因为生活中的坏习惯，“吃”出来的。 每天一斤白酒喝成肝癌家住集美的李先生，不久前因腹胀、乏力、食欲不振等症状入院，医生确诊为右侧肝肝癌。李先生并没有乙肝病史。“40多年了，他每天都要喝白酒，至少一斤！完全没有规律，随时随地想起就拿起来喝，怎么劝都没用。”家人伤心地说。市第二医院肝胆外科主任周立...