孕期吃多少甜食合适
研究表明：孕妇每日食糖量应控制在50克之内为适宜。 孕妇吃甜食过量可以引起高血糖。无论是糖尿病患者妊娠，还是妊娠后高血糖，都容易继发各种感染，如果血糖浓度持续增高可导致胎儿巨大，体重可达4000克甚至更多，容易并发难产、滞产、死产、产后出血及感染。 甜食除糖类外，还包括蛋糕、水果派、饼干、果酱、加糖的起泡饮料、加糖的水果汁、巧克力、冰淇淋等，这些食品只含糖，营养成分不多，...
初期怀孕吃多少叶酸
按照世界卫生组织定的标准，准备怀孕前三个月和早孕前三个月，每天0.4毫克就足够。不同药厂生产的叶酸片和复合维生素片的含量各有不同，准妈妈们要注意辨认。 人体内叶酸总量约5～6毫克，但人体不能自己合成叶酸，除了药物之外，只能从食物中摄取，加以消化吸收。宝宝在妈妈体内不断生长发育，妈妈的叶酸通过胎盘转运给他，胎盘组织与子宫的不断增长，叶酸的需求量越来越大，如不能有意识地补充，会...
25岁的刘女士特别喜欢吃零食，她每天都要买上一两斤板栗，一边追剧一边吃。...[详情]
橘子吃多脸变色？ 女子竟患上“橘黄症”
眼下正值橘子大量上市，不过，再好吃的东西也要懂得适可而止。在里河菜场的的水果店里，成堆的不同品种的橘子被摆在靠街边显现的位置，供市民选购。水果店店员告诉记者，他们一天大概能卖几百斤的橘子。 店员说，现在橘子刚上市半个月，不少市民想尝尝鲜，有的三到五斤不等，有的十来斤的买。而最近，孙女士却因这橘子闹得有些心慌慌。孙女士说自己特别喜欢吃橘子，每天都买，少则七八个，多则十几个，几天下...
油吃多了 女子遭遇“生死一劫”
油吃多了，导致血管堵塞，心脏剧烈疼痛，经过急诊手术才捡回一命。这是发生在宁波市医疗中心李惠利医院的惊险一幕，当事患者李女士今年49岁。之所以会发生这次意外，主要是李女士一家长期嗜油，4个人每月能消灭两大桶一共10升油。医生说，摄入这么多油脂，血管很容易出问题。番茄蛋花汤都要过油 吃菜重油的李女士遭遇“生死一劫”事情发生在5月7日凌晨两点。睡梦中的李女士因胸痛被迫醒来，难以忍受，...
随着人们养生健康意识的提高，粗粮已经被越来越多的人纳入三餐。然而，过分迷恋粗粮也会导致诸多问题。那么粗粮吃多了会怎样呢？佰佰安全网来为您普及相关的食品安全知识。何谓粗粮？ 粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括谷类中的玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。吃粗粮的好处有哪些？ 1、保证营养均衡杂粮...[详情]
食品腌制是一种古老的食品加工贮藏方法，不论在我国还是国外都有着悠久的历史，其加工方法与设备简单易行。随着现代生活水平的不断提高，腌制食品以其助消化、消油腻、调节脾胃等作用，成为调节口味的上佳食品，被都市人们所青睐。例如早上很多人都喜欢吃咸菜，但是很多人不知道的是，食用腌制食品过多，可能对身体不利。那么，腌制食品吃多了可能患鼻咽癌吗？佰佰安全网为您普及...[详情]