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慢跑鞋爬山

慢跑鞋爬山安全知识

如何选择慢跑鞋

典型的慢跑鞋重量要轻、要软,但是鞋底又要经得起反覆的撞击才行,所以须选用几层不同的材料所制成,那么...[详情]

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慢跑鞋爬山安全新闻

男子爬山突发疾病 消防紧急营救

4月7日11时18分,焦作市消防支队指挥中心接到报警称焦作市缝山针公园西边有人被困山上下不来,接到...[详情]

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  • 男子爬山体力不支被困山头

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老人如何健康慢跑

慢跑是许多老年人喜爱的活动,因为这种锻炼方法简单易行,长期坚持,对增进健康,改善体质,确有效果。...[详情]

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初跑者该如何选择跑鞋?

一双合适的跑鞋是最基本、也是最重要的装备。对于跑友来说,体重、跑速、足型、着地方式等因素,都会影响到跑鞋的选择。如何选对适合自己...[详情]

老年人如何预防爬山受伤

现如今很多的老年人也都会选择爬山来锻炼身体,但也容易发生一些意外事故,那么老年人如何预防爬山时受伤呢?今天佰佰安全网给大家讲解一下相关的老人出行安全小知识。造成老年人爬山受伤的原因 老年人在爬山过程中很容易受伤,其中有很多原因,包括以下几点:1、老年人体内各个器官功能都在衰退,而爬山是一项耗氧量很大的运动。而老人在爬山时不做好爬山前准备,猛烈运动导致...[详情]

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我们在慢跑时该注意什么?

随着人们健康意识的增强,跑步成为全民健身的最受欢迎的运动方式,这种群众性的健身运动与竞技体育是不同的,其目的是为了强身健体,抵御“亚健康”状态。今天佰佰安全网要为大家讲解的就是有关我们在慢跑时该注意什么的跑步安全小知识。慢跑的含义 慢跑,亦称为缓步、缓跑或缓步跑,是一种中等强度的有氧运动,目的在以较慢或中等的节奏来跑完一段相对较长的距离,以达到热身或...[详情]

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