挖耳屎怎么克服心理恐惧

怎么克服蹦极的恐惧

先闭上眼睛深呼吸一分钟，长呼气，长吸气的那种；然后回想最激动的事情，并且预想成功后无法比拟的喜悦，用成功的喜悦来遮盖恐惧的心理。要蹦极时跳的时候，大声吼叫，我要蹦极，释放自己的恐惧心理。 这个完全是心理因素，因为很多参加蹦极的在要跳的时候，而又由于恐惧害怕退回来的，工作人员都会告诉他，不管是蹦极设备本身还是操作人员，都是保证绝对安全的。蹦极设备，不管是弹性绳、升降绳、安全带...

如何克服产前恐惧

怎样克服产前恐惧 1、定期做好孕期保健与产检，确保宝宝的安全，消除疑虑和担心； 2、提前了解分娩、育儿知识，解读疑问，认识上做足准备工作； 3、与丈夫等家人多沟通，去“享受”别人的关心和照顾，可以从心态上缓解孤单，避免恐惧； 4、与其他妈妈分享分娩过程、育儿经，消除神秘感； 5、补充营养、劳逸结合，尽可能通过休息、散步、听音乐等各种方式自我放松； 6、看轻喜剧，读...

女子15年没掏耳屎 结果。。。

越南富寿省一名女子因为15年不敢掏耳朵，导致耳朵疼痛甚至快丧失听力时才终于就医，医生一看发现，整个耳道竟然都被耳垢塞满，费了好一番功夫，最后，顺利清除所有耳垢。据报道，这名女子告诉医生，因为害怕耳朵进水，所以很多年都没有清理过耳朵，导致听力愈来愈差，感觉自己快听不到了，不得已才来就医。医生用专业仪器看了女子的耳朵后惊呆了，因为整个耳道里都塞满了陈年的耳垢，里面全是黑色、棕色和黄...

市民踏青挖野菜 我们挖的是情怀

初春的野菜，像紫云英、马兰头、荠菜等由于茎叶鲜嫩，比较可口，受到大家的喜爱，用新鲜的荠菜包上一顿饺子成为老百姓餐桌上可口的“野味”。近日，笔者逛了城区的菜市场，发现很多菜摊上都有带着泥土的荠菜在售卖。迎着扑面而来的春风，到田野中去挖野菜又可以“踏青”，也成为都市一族亲近自然的休闲方式。昨日上午，记者在大明宫太液池西北的土坡上看到，不少市民蹲在地上，手里拿着小铲子在挖野菜。3月6...