怎么低碳饮食
——这是阿特金斯饮食法的第一阶段,也被视作限制最为严格的阶段。换句话说,在第一阶段,您只能吃极少碳水化合物。每天的摄入量仅为20克。可以食用的碳水化合物包括色拉和其他非淀粉类蔬菜。 ——到了第二阶段,您可以在食谱中加入一些碳水化合物。在这一阶段,碳水化合物的摄入量可增加到每天25克。此后每周可增加5克碳水化合物摄入量。这样,在第二阶段的第二周,您每天可以食用30克碳水化合物...
糖尿病人低盐饮食原则有哪些
尽量利用蔬菜的本身味道。蔬菜本身的清香味能够刺激味蕾,增进食欲,如西红柿炒鸡蛋、蕃茄菜花、肉丝炒柿椒、清蒸茄子。 可用醋、芝麻酱、蕃茄酱等调料增加食欲,如醋拌凉菜,或芝麻酱拌茄子、番茄肉片等。 多吃菌类。以蘑菇、木耳、海带为主料的汤菜,味鲜色浓,并有补益功能,可加少许盐或不加盐。菌类还有软化血管的作用。 多尿时,可以使用不含钠、钾的特制盐;但尿少时忌用。 集中放盐。把...
对于许多一边崇尚养生一边又吃盐超标的中国人来说,这些情况,真的有可能遇上。...[详情]
夏季孕妇饮食原则
孕期哪怕吃不下也要想办法让自己接收营养。各种蔬菜水果大量上市,菜篮子里面丰富了很多。准妈妈在夏季更容易出现各种不适症状,因此尤其在饮食上要多加讲究。俗话说吃得好不如吃的巧。准妈妈夏季养生在饮食上有哪些要注意的?夏天孕妇饮食原则1、注意饮食清淡夏天天气炎热,很多准妈妈都会出现食欲下降的情况。因此,夏天的食物宜清淡,同时为了胎儿的发育,准妈妈还要均衡饮食,保证营养,每天保证优质蛋白...
高考饮食误区与禁忌
高考就要到了,那么高考饮食要注意什么呢?在这炎热的夏季高考生要注意一些饮食的误区,好好应对考试。高考饮食注意点身体对营养元素的需求是多种多样的,不同食物里的营养元素是不同的。营养不在于多,而在于全面均衡。天天大鱼大肉,营养是够了,但是孩子的胃受不了;每天清粥小菜,消化是好消化,又怕缺了营养;真恨不得变成大厨,把各种营养浓缩在一道道菜里。想让孩子获得充足的营养,这里教大家一个简单...
胃痛是一种常见的日常症状,可分为饭前胃痛和饭后胃痛,很多患者在疾病发作之初,能忍则忍,于是久而久之,疾病的病情就加重了。那么,胃...[详情]
对于患了肺炎的老年人来说,是非常折磨人的,咳咳嗽嗽不停。除了药物治疗,其实也可以通过饮食来辅助缓解。那么,肺炎老人如何进食饮食调理和治疗呢?佰佰安全网为您普及相关的老人饮食安全知识。什么是肺炎? 肺炎是指终末气道,肺泡和肺间质的炎症,可由疾病微生物、理化因素,免疫损伤、过敏及药物所致。细菌性肺炎是最常见的肺炎,也是最常见的感染性疾病之一。引起肺炎的病...[详情]
癌症是一种全身性疾病,它不但在局部浸润,远处转移,破坏正常组织器官,而且给老年患者带来一系列营养障碍和代谢紊乱。合理的营养膳食,对于老年癌症患者更好地接受治疗,调动和保护机体的抗病能力,提高机体的免疫功能,促进机体的康复,延长生存时间,具有积极的意义。接下来佰佰安全网就来讲讲癌症老人如何进食饮食调理和治疗的老人饮食安全知识。什么是癌症? 在医学上,癌...[详情]