中国象棋棋谱变着不动

老人下象棋的好处

下象棋对老人有什么好处? 1、有精神寄托 老年人退休后，时间充裕，几位老朋友，凑在一起杀上几盘，其乐无穷。 2、可养神怡性 下棋时气平心静，谋定而动，不仅性情得到陶冶，对于身体健康也很有裨益。 3、可锻炼思维 经常下棋，可以保持智力，延缓脑力功能减退，特别是可以大大延缓和改善老年痴呆症。 4、可防老治病 人到老年，机能衰退，下棋，无疑是一种健康的娱乐和积极的休...

久坐不动后如何保健

1、掌心向上，将左手拇指轻轻向手腕扳动，换右手做，重复几次。 2、掌心向上，将手指逐个轻轻下按，同时呼气，换另一只手再做。 3、按顺时针和逆时针方向转动手掌，左右各5～10次。 4、上下抖动手掌。 5、按顺时针和逆时针方向缓缓转动头部各5次。 6、双肩上耸吸气，然后放松呼气。反复做4～5次。 7、转动肩关节，前后方向各5次。 8、按顺时针和逆时针方向转动脚踝，左...

中国职工养老报告显示城镇职工平均有不动产为1.06套

中国职工养老报告显示城镇职工平均有不动产为1.06套昨天，中国保险行业协会发布《2015中国职工养老储备指数大中城市报告》显示，国有企业养老储备总指数最高，民营企业最低。金融业采矿业最高，餐饮业最低。而作为养老储备必备工具之一的不动产，中国城镇职工平均拥有1.06套。38%企业未提供大病和补充医保 《报告》显示，不同企业养老储备情况差异较大。国有企业职工养老储备总指数最高(6...

男子咳喘走不动路 竟是气管肿瘤

“终于可以像正常人一样，和媳妇坐在一起聊聊天了，感谢部队医院……”9月2日早上，李大哥双手紧紧握住第113医院呼吸科主任厉为良的手，一个劲说着感谢的话。李大哥是安徽人，今年45岁，和妻子一起在宁波古林镇租地种菜，今年2月，可能是劳累风寒所致，李大哥开始咳嗽并气喘，妻子以为是感冒，给他买了感冒药，李大哥也未在意，以为伤风感冒很正常。咳、喘就这样断断续续，时好时坏，李大哥夫妻俩也没...