小学生踢足球前该如何热身
对于10岁左右的孩子来说,比较科学足球热身运动的安排如下: 5分钟左右慢跑; 10分钟左右的无球动态拉伸运动; 10分钟左右的有球热身; 年龄更小的孩子柔韧性较好,可适当减少拉伸运动的比重,而年龄较大的孩子则需要适当加强拉伸的比重。 首先是慢跑,可以是无球跑圈,也可以是带球慢跑,目的是告诉自己的身体:“嘿,火计,我们要开始运动了” 然后说说拉伸运动,最近的研究表明...
校园足球场上常见损伤有哪些
校园足球场上常见损伤有哪些 运动损伤一:脚踝扭伤 最为常见的运动损伤,脚踝非正常向内扭曲造成关节软组织撕裂,周围的软组织也会受伤充血,从而导致脚踝肿胀和疼痛。 运动损伤二:膝关节损伤 膝关节扭伤的后果往往是膝部侧副韧带、交叉韧带和半月板的撕裂或损伤。一旦这些部位发生损伤并失去了最佳的治疗时机,很容易让膝关节招致反复损伤,并提早老化。对于膝关节扭伤,如果伤处在两小时内就...
3日,记者从省教育厅获悉,2017年全国青少年校园足球特色学校及试点县(区)名单日前公布,我省44...[详情]
教育部将随机复查校园足球特色校 以防学校造假
教育部体卫艺司司长、全国青少年校园足球工作领导小组办公室主任王登峰,5月27日在接受《中国青年报》等3家中央媒体联合专访时表示,在今年进行第二批全国“校园足球特色校”的遴选过程中,将对去年产生的首批8651所“校园足球特色校”进行随机复查,以防申报学校的资格作假。 按照全国“校园足球特色校”的遴选办法,“全国校园足球特色校”应具备校园足球活动场地、专门的足球师资、每周一节足球课...
吓人!郑州一校园屋檐上现足球大小马蜂窝
7月2日上午,郑州市优胜中学一名校工向金水区大石桥巡防队求助,校园屋檐上出现一个足球大小的马蜂窝。由于暑期校园时有居民散步,马蜂到外乱飞,严重影响市民的安全,无奈请求队员帮忙,消除安全隐患。 由于马蜂窝处于教学楼顶层屋檐夹角,处理难度大,巡防员陈伟当即向消防员请求支援。当日上午,通过各种尝试后,消防员采用高压水枪最终将蜂巢剿灭。消除蜂巢过程中,也有巡防员不慎被马蜂蜇伤。 据...
喂,119吗? 我是110,我要报警! 我们这手铐打不开了...[详情]
曝光网红茅台镇洞藏酒的记者收到死亡威胁,网红造假商声称要记者一条命。...[详情]
足球是一项对抗能力和运动能力要求极高的集体运动。竞技运动的激烈拼争及业余运动员动作的不规范容易产生损伤。掌握关于足球专项损伤的大球运动安全小知识对于及时处理伤病非常重要,能保障我们安全地享受足球带来的乐趣。下面佰佰安全网跟大家详细介绍一下常见的运动受伤部位及处理方法。足球运动损伤的种类和部位 足球运动是运动创伤发生率最高的运动项目之一,由于运动过程中...[详情]
没有规矩,不成方圆。足球这一个体育项目也是一样。足球有着它自己的游戏规则。足球的规则有些繁多,对于初学者来说,可能有一些复杂,那么在此,佰佰安全网就给大家简单地概括一下足球的基本规则。 足球运动的简介 足球,有“世界第一运动”的美誉,是全球体育界最具影响力的单项体育运动。标准的足球比赛由两队各派10名球员与1名守门员,共11人,在长方形的草地球场上对...[详情]