每天跑步者的受伤比例为30%~80%，严重时会导致多种疾病。最常见“跑步膝”是因为跑步过程中重复动...[详情]
感冒了还能跑步吗
当你感冒发烧时，身体升温对抗病毒，当最终免疫系统获胜，身体就会马上把温度降下来，而身体降温的方法就是流汗。 一些跑友可能就误以为感冒时，通过跑跑步，出点汗就会好。这正是我们前面提到的，把症状和疾病混淆的情况。人们往往误以为发烧就是病，只要把体温降下去，病自然就好了。怎么降温呢？很自然大家就会想到，尽快出一身汗。其实不是出汗了，感冒好了，而是感冒好了，才出汗。 跑步治感冒是...
关节磨损还能跑步吗
跑步时对膝盖的冲击力是平时的三倍以上，还是比较大的，如果关节受过伤，不建议跑步，尤其是不建议在水泥地、柏油马路上跑步，有可能加重损伤。 跑步的好处： 1、肌肉越强壮，跑步越轻松最有效的加强腿部力量的方法是跑斜坡。开始最好选择坡度比较平缓的斜坡（如果你是在室内跑步机上练习，可以把坡度提高４～５％），重复跑斜坡３次，每次中间休息２分钟。斜坡跑步应该缩小步幅，加强甩臂，还要注意...
4月16日，有媒体报道李晨节目录制中不小心被学士帽砸伤，疑似额头出血，在邓超的陪伴下被一群保安护送...[详情]
福建小伙打球猝死 怎样预防猝死？
前晚，在晋江安海镇，一名年轻男子在篮球赛中突然倒地，经医院全力抢救仍回天乏术。现场观众拍摄的视频显示，一名穿红白球衣的男子仰面躺在篮球场上，其他球员及群众四五人围在他身边做心肺复苏。稍后，医生和护士带着设备赶到现场，进行胸外心脏按压急救，两名群众抬起男子的双脚，用手轻轻捶打其脚心，以协助抢救。昨日，记者从安海医院急诊科了解到，接到求助后，医生及时赶到现场进行抢救，发现该男子心...
市民晾衣服突遭飞来横祸 被暗箭射伤膝盖
王先生膝盖被箭射伤都说“暗箭难防”。目前在长沙井湾子某小区1楼上演了这样一幕：51岁的王先生在晾衣服时突遭飞来横祸，被一支飞来的利箭射伤了膝盖，金属箭头穿透膝盖足有12cm。在长沙市中心医院急诊留观室内，王先生右膝盖处裹着厚厚的绷带。回想起自己被箭射伤的那一幕，他至今还心有余悸。王先生家住在井湾子某小区1楼，1月17日中午12时30分许，才吃完午饭的他到小区外晾衣服，谁知却被...
膝关节是人体运动最多、负重最大的关节之一。一般来说，扭转最容易导致膝关节损伤，像跑步这种运动，就是很容易导致膝关节受伤的运动。那...[详情]
膝关节的结构非常复杂，同时又承受的身体大部分重量，最要命的是这家伙很不老实，总是积极参与各类身体运动，所以一不小心就会出现损伤。...[详情]
鱼是大家在餐桌上常常吃到的一种食物，它能很好的补充人体需要的营养，但是现在很多的水污染造成了鱼的污染，为了健康着想，我们应该如何识别受过污染的鱼呢?下面就跟随小编一起来学习下如何识别受过污染的鱼吧。鱼受到污染的原因 受到环境影响，被污染到的鱼，称之为污染鱼。现在很多含有各种化学毒物的工业废水大量排入江河湖海，使生活在这些水域里的鱼类发生中毒，多种化学...[详情]