通过杠铃锻炼可改善内分泌，提高身体协调性， 是想健身的男女性，杠铃也是一个不错的选择，那么杠铃箭步...[详情]
躺着举杠铃练什么肌肉
躺着就是主要练习胸大肌的，肯定是把胳膊肌肉都会顺便练的。 举杠铃的好处： 1、通过举重训练，臂力的最大力量负荷可以增加30％―50％，女性的话不仅抱孩子、洗衣服、干家务会变得分外轻松，从事其他活动也不容易造成损伤。男性在陪女友逛街的时候，提再多包裹也不会感觉累了。 2、练习杠铃能增大肌肉和脂肪的比例，增强肌肉的新陈代谢，提高身体免疫力。平时缺乏锻炼、身材娇小、体质瘦弱的...
学生肌肉痉挛吃什么食物
学生肌肉痉挛吃什么食物可以预防此类症状，请看小编给大家推荐的几种食物; 1、香蕉，脚抽筋可能是因为身体中缺钾导致的，香蕉中含有丰富的钾元素，能够帮助防治肌肉痉挛。 2、牛奶，脚抽筋还可能是因为身体中缺钙造成的肌肉痉挛。牛奶中含有丰富的钙质，能够帮助补充身体所需要的钙元素，防治脚抽筋。 3、动物肝脏，动物肝脏中含有丰富的维生素D,能够帮助身体吸收利用钙元素，避免因为缺钙出...
暑期开始了，孩子的作息和饮食也开始有点变化了，但是由于小朋友还处于发育期，所以暑期的饮食肯定是需要...[详情]
安徽女生寒假回校练舞突发坠亡 学校撇责任
学生坠楼安全事故频发，在校园安全事故中占有较大比例，坠楼严重危及人身安全。安徽女生寒假回校练舞突发坠亡 学校撇责任眼下正值全国艺术类院校招生考试，安徽合肥网友向记者爆料称，2月19日上午，安徽艺术职业学院校门口有人手捧该校学生遗像、烧纸放爆竹。合肥市公安局经开分局工作人员表示，警方已介入调查女生坠亡事件，详情不方便透露。在校门口围观的艺考生家长告诉记者，死者为该校在校生，寒假期...
男子健身房练肌肉 被告知患上横纹肌溶解症
如今，在朋友圈和各种社交平台都流行晒运动，跑步、瑜伽、器械应有尽有，男士追求腹肌，女士要练人鱼线，但不恰当的训练可能反而对身体造成伤害。市民陈先生两个月前在健身房锻炼两天后就出现了横纹肌溶解症，以至于导致肝肾功能受损。出院以后，陈先生向所在的胜腾健身房提出相应赔偿。该健身房工作人员在接受法晚记者采访时称，目前只能给陈先生退卡，赔偿事宜还得向公司请示。事件 训练第一天 手臂出现大...