老年安全坐式方便器

什么是坐式蹬腿器

一般人们去健身房锻炼坐式蹬腿器时，健身房的教练就会给你介绍坐式蹬腿器的功能和锻炼出来的效果，刚开始练习腿部的朋友一定要注意膝关节的稳定性和负重后的感受，只有在膝关节的力量提高以后，才可以进行大强度的深蹲、腿举练习。所以在练习腿部初期应选择较为安全可靠的坐姿水平蹬腿更为适合。 坐到器械上，双脚放到踏板上，保持比髋关节稍宽一点的距离，身体保持正直，收紧腰腹，挺胸，手握到握把上，...

怎么使用坐式蹬腿器

坐到器械上，调整好座椅和适合自己的重量，双脚放到踏板上，保持比髋关节稍宽一点的距离，身体保持正直，收紧腰腹，挺胸，手握到握把上，保持身体的稳定性，但不要用力，上背部贴紧靠背，颈部放松，头部也同样贴紧靠背，眼睛平视前方。 然后深吸气，感觉大腿用力，大腿前侧、后侧和臀部要同时用力，同时呼气，将重量蹬起，到顶点时膝盖稍弯不要完全伸直，停顿一秒钟，然后深吸气，同时膝盖弯曲，还原到开...

重庆食药监：拉网式清查老年保健品

为净化保健食品消费市场环境，维护老年人合法权益，食药监永川分局打响保健食品“安全战”。召开全区会议以保健食品专营店、药店、大中型超市以及经常召开营销讲座的健康家园、酒店等为重点场所，以增强免疫力、辅助降血糖、辅助降血压、阿胶类、蜂胶类、营养素补充剂类等消费量大的老年人常用保健食品为重点产品，在全区范围内开展拉网式清查，重点检查是否存在未经许可销售行为、进货渠道是否可追溯、产品质...

岳阳公路改造 方便你我他

记者从市城管局市政维护管理处了解到，元宵节过后，我市中心城区部分路段路面改造工程全面开启，施工人员已全部到位，全力推进项目建设。其中，花板桥红绿灯交叉路口路面改造工程已于3月8日晚开始夜间半封闭施工，经过当晚8点至次日凌晨7点的通宵作业，该路口沥青路面铣刨完成施工面积1300平方米。据了解，该项目改造施工面积约10500平方米，计划3月底前后全面完工。据市政维护管理处负责人介...