一、保持好心态
本身过于紧张或压抑的情绪,会导致情绪的不健康,打破了内分泌的平衡,进而加剧症状。俗话说:“人生最大的敌人是自己,心态决定一切。”良好的心态,正是是去除妊娠纹的基础,因此,战胜妊娠纹首先要战胜自己的心态。
二、适度运动法
运动的好处有很多,除了可以促进身体的新陈代谢外,也能避免体重增加太多,将孕期体重维持在良好的状态。此外,借助运动适度伸展肌肤,可减少纹路的产生,也能帮助抑制减少妊娠纹的产生。
三、控制体重
首先,要吃,但是不能多吃,也不能乱吃。吃补品的时候,要秉承少吃多餐的原则,一天当中多吃几次,一次就吃一点,然后吃完就运动运动,这样可以消化的更快。而且对身体健康有好处。其次,多运动。无论是瑜伽、游泳、健美操,产前会的都要做一遍,尤其是这些都可以在室内进行,也不需要大量的时间,在孩子睡着的时间就可以做,所以很简单。
如果对去妊娠纹有所了解，如果搜索过去妊娠纹产品十大排名榜首，那就可以发现标榜自己是去妊娠纹产品十大排名榜首的牌子有很多。但是古人云“文无第一，武无第二”。如果是榜首当然是只有一个。所以如果想要根据去妊娠纹产品十大排名榜首这个噱头找到好的去妊娠纹产品其实并不容易。专家建议：去妊娠纹产品好的牌子必须符合下面三点要求才是真正意义上的去妊娠纹产品十大排名榜首。
一、Safety(安全)，产品成分纯天然
随着人们健康意识的提高，选择去妊娠纹产品时都会考虑去妊娠纹方法是否安全，是否有副作用。如今有一些商家生产一些假冒伪劣产品，为了提高去妊娠纹的速度，在去妊娠纹产品中添加一些激素等一些有害成分，虽然可以达到快速去妊娠纹的目的，但是对容易给皮肤造成伤害。
妊娠纹的形成的原因最主要是由于妊娠期荷尔蒙的影响，再加上腹部膨隆变大，使得皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，腹部皮肤变薄变细，而后出现在皮肤表面的一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。虽然产后妊娠纹会逐渐消淡化，但是需要很多的时间，因此准妈妈们需要在怀孕期间对肚皮进行呵护，尽可能的减少妊娠纹的产生。
百洛油是一款很好的孕期减少妊娠纹的产品，它可以滋润皮肤，让皮肤不容易干燥，使皮肤保持弹性从而减少皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，在怀孕四个月开始就可以开始涂抹，涂抹时可以先搓搓双手，让双手有一定的温度，将百洛油倒在手心，在慢慢的推在肚皮上，在这个时候可以顺着一个方向，轻轻的按摩一下，这样可以帮助百洛油在皮肤上的渗透。
橄榄油不能去妊娠纹，只能预防妊娠纹。
如果是肚子上已经有妊娠纹的孕妇，那么使用橄榄油是没有用的，橄榄油并不具备去妊娠纹的作用，最多只能减轻妊娠纹。但是在肚子开始变大，妊娠纹出现之前就开始每天使用橄榄油，那么就能起到预防妊娠纹的作用。
橄榄油为什么不能去妊娠纹出现妊娠纹是因为肚子逐渐胀大，肌肤受到牵引拉扯导致肌肤纤维断裂才形成的。但是橄榄油并不能修复断裂的肌肤纤维，所以如果已经出现妊娠纹，不管你用在再多的橄榄油都是没有用的了。
橄榄油怎么预防妊娠纹孕妇在三四个月左右，肚子已经有变大的趋势时，就开始坚持每天使用橄榄油擦肚子，还有肚子周围的肌肤，一边涂抹均匀一边非常轻柔的按摩，每次至少按摩十分钟，让皮肤充分吸收，这样一直坚持到宝宝出生以后，就能起到预防妊娠纹的作用。