一、扩大骨骼肌细胞体积
在增肌粉里面含有特别多的蛋白质,这些蛋白质是人体不能够自己合成的,只能够通过食物或者是保健品来得到。他们有一个学名叫做必需氨基酸,而增肌粉能够很好的补充这些必需氨基酸,从而达到扩大骨骼肌细胞体积的效果,这样一来肌肉自然就得到增重了。
二、促进骨骼肌组织修复
当骨骼肌的组织受损的时候,身体也会出现一系列的连锁不良反应。这时候如果不及时治疗或者是改善,那么问题只会越来越大,而服用增肌粉,便能够很好的达到促进骨骼肌组织修复的功能和效果,能够及时帮助治疗和改善病症。对于有增重计划的人来说,服用增肌粉以帮助促进骨骼肌组织修复,是再好不过的选择之一。
三、增加体重和肌肉重量
很多男生想要让自己的体重再多一点,但并不是只要增加体内脂肪的含量,而是希望增加肌肉的重量,而增肌粉就能够帮助达到这样的效果,这也是增肌粉一个最为直接和干脆的目的。
一、增肌粉的副作用
1、引起发胖
一般情况下服用增肌粉并不会产生明显的副作用,但是如果过量摄入,尤其是在有正常饮食以及自身健康的同时,又额外服用增肌粉,就可能出现热量摄入过剩的情况,进而会增加体脂,出现发胖和体重增加的情况。
2、肠胃道不适
如果长期性大量服用增肌粉,就会对肠胃道和整个消化道产生不良刺激,会引起消化吸收不良和腹胀的情况,胃部还会有反胃、胃酸和胃胀的不适感。
3、引起肌肉松弛
由于增肌粉当中含有一定量的激素类成分,所以长期服用或者突然停用就会出现药物反弹的情况,可导致肌肉变得松弛。
二、增肌粉的慎用人群
1、肝脏疾病患者不宜服用
增肌粉中的主要成分是蛋白质,所以并不适合患有肝硬化、酒精肝或者肝腹水一类肝脏疾病的患者服用,否则可能会加大肝脏代谢的负担,这时不仅会让原有的病情变得更加严重,而且还会出现肝昏迷等严重的不良后果。
一、吃增肌粉作用大吗
增肌粉的主要功效是帮助那些经常锻炼的朋友恢复和肌肉生长的营养补剂,不过要想让增肌粉的作用发挥到最大,那么建议大家最好制定一个合理的锻炼计划和饮食营养计划,因为只有采用正确的食用方法,在搭配锻炼,才能达到增肌的效果。
二、增肌粉的的误区
1、吃了增肌粉就会增肌
在我们身边有很多朋友都认为,只要吃了增肌粉就会有增肌的效果,其实事实并不是如此,虽然服用增肌粉可以有效的补充我们身体的热量和蛋白质,并促进我们运动后恢复体力和肌肉生长,但是,如果在服用增肌粉后,患者没有进行合理的锻炼,那么吃进去的营养成分就会白白的浪费掉,不会起到增肌的效果。
2、多吃增肌粉肌肉增长速度更快
凡事都有一个度的,如果大家过量服用增肌粉的话,不仅不会让提高肌肉增长的速度,反而会对我们的肠胃造成不适,可能会出现消化不良的情况,另外,如果过量服用增肌粉的话,还可能会导致我们挺的血清素含量增高,让人比较容易困乏,对我们的身体是没有好处的,所以大家千万不要过量服用增肌粉哦。