1、喂养不当
新生儿出生后没有及早地吸吮乳房，也没有按需哺乳，每24小时哺乳的次数及吸吮的时间不够，吸吮的姿势不正确;母婴分离，使用奶瓶喂奶而造成“乳头错觉”，导致新生儿不愿吸吮母乳;乳头疼痛而不愿让新生儿吸吮;过早地增加辅食等因素，均可导致乳汁不足。
2、指导不当
医务工作者没有正确地指导哺乳，或由于一些客观原因而使得妈妈产生自己乳汁不足的错觉，导致新生儿对乳房吸吮刺激的减少，最终导致乳汁不足。
3、暂时性母乳供应减少
由于产妇过度紧张、忧虑、愤怒、惊恐等不良精神状态;或乳母疲劳、精神抑郁、对母乳喂养缺乏信心;妈妈或新生儿患病;妈妈月经恢复等因素均可使乳汁暂时性分泌不足。
4、饮食不平衡
妈妈由于饮食不平衡，如奶制品摄入不够，或只吃肉类，不吃蔬菜水果，都有可能造成母乳不足。分娩后马上开始猪蹄汤、鲫鱼汤等高蛋白高脂肪饮食，会使初乳过分浓稠，引起排乳不畅。
1、黑芝麻
黑芝麻的营养价值丰富，含有丰富的油脂，每天摄入适量的黑芝麻，不仅可以使头发乌黑柔亮，还可以促进胃肠道的蠕动，改善便秘的现象。哺乳期的妈妈如果每天能摄入适量的黑芝麻，还可以促进新陈代谢的加快，促进乳汁的分泌。
2、无花果
无花果也是一种有通乳催乳功效的水果，特别是干制后的无花果干效果更好，而且还不容易导致妈妈和宝宝过敏，如果哺乳期的妈妈奶水不足，不妨适量的食用无花果来催奶。
3、丝瓜
丝瓜是一种口味清新的蔬菜，它具有通乳下奶的功效，还可以帮助妈妈们预防乳腺炎。哺乳期的妈妈如果摸到自己乳房中有硬块，这说明已经堵奶了，这样也会影响奶水的产量，这种情况下，妈妈们可以使用不同的烹调方式来烹调丝瓜帮助通乳下奶。
1、 宝宝吃奶时间过长
在对宝宝进行母乳喂养时，一般只需要10-15分钟，吸吮的乳汁就可以达到宝宝必需的量。如果吃奶时间超过20分钟，宝宝依然还不愿意放开乳头，有时吸一阵吐出乳头哭一阵后再接着吸奶。
2、 宝宝长得慢、身体瘦弱
当宝宝长得瘦弱，体重增加的不好，但是有没有其他疾病，这种情况多是因为母乳不足造成的。
3、 宝宝饿的快
当母乳不足时，宝宝经常不到吃奶的时间就会感到饥饿，并且开始哭闹，晚上也不好好睡觉。
4、 吸吮时没有吞咽的声音
宝宝在吸吮的时候，没有任何吞咽那样的声音，说明泌乳量少。偶尔还会伴随着哭闹这样的一个声音，在这种情况下，其实宝宝也是睡不好的。你想想如果你吃不饱，睡眠还会好嘛！
5、 排小便次数少
1、频繁哺乳
宝宝出生后，妈妈要及时开奶。宝宝出生后半小时就要开奶，无论有没有奶水都要让宝宝吃奶。这是通过乳房刺激，增加体能刺激分泌，从而达到早下奶的目的。想要有充足的奶水，最好是采用母乳亲喂的方法。
2、注意保暖
在深秋初冬的季节，这个季节的产后一定要注意保暖。如果身体寒冷，血液循环变慢，乳腺肿血液也会变少，就不容易分泌乳汁。如果天气冷的时候，妈妈可以在喂奶前半小时用毛巾热敷或者热水泡脚，奶水会大大增加哦。秋冬季节，不要再传短装袜，穿长袜可以保护三阴交不受冷。
3、休息好
产后注意休息，晚上妈妈需要喂夜奶，睡眠质量不好，中午一定补觉。充足的睡眠可以增加催乳素的分泌，有利于提升母乳产量。
4、喝水，多喝水
1.无法获得免疫物质。不能及时母乳喂养，宝宝就不能获得乳汁中大量的免疫物质，因为乳汁中的大量免疫活性细胞能促进婴儿免疫功能发育完善，如体内缺乏乳汁带来的抗体，会引起免疫力下降，其抵御肠道、呼吸道感染和皮肤感染的能力减弱。
2.肠胃道容易发生问题。不能及母乳喂养的宝宝，肠胃产生消化吸收问题的概率将增大。这是因为母乳最易消化吸收，由于母乳中所特有的大量低聚糖与肠黏膜上皮细胞粘附抗体的结构相似，可阻止细菌黏附于肠粘膜，使双岐杆菌、乳酸菌的生长，使得最大的免疫器官-—肠道受到保护。因此，认为母乳喂养能使宝宝肠道健康更有利于消化吸收，也能促进宝宝肠胃运动和生长发育，促进大脑细胞生长。
3.阻碍亲子情感链接的建立。无法母乳喂养的宝宝，不能及时通过吸吮等肌肤之亲的方式，从妈妈那里获得更直接的安全感与亲子情感的链接。