产妇应在产后2小时内，尽早对新生儿进行第一次母乳喂养，称为开奶。产妇在按需哺乳的前提下，补充富含营养物质的汤水类食物，可具有催乳的功效。分娩后，应在医生指导下尽早进行新生儿的第一次喂奶，尽早母婴接触，有利于产妇泌乳素分泌，一般产后2～3天，乳汁分泌即可逐渐增多。母乳喂养时，应保证婴儿每日多次、按需哺乳。婴儿有力的吸吮可使乳头得到有效刺激，并使催乳素在血中维持较高的浓度，增加乳汁分泌。
在保证按需哺乳的前提下，应在生活中注意饮食多样化，并适当补充富含维生素、蛋白质的汤水类食物，如鸡汤、鱼汤等，可具有一定的促进乳汁分泌的效果。如果产后3～5天内还是奶水不足，可寻求专业医生的帮助，可进行局部针灸理疗，按摩等治疗，以促进乳汁分泌。
尽早让宝宝吮吸
产后，医生都会建议母婴同室，一方面是为了增进母子间的感情，另一方面就是让妈妈尽早哺乳，促进乳汁的分泌。一般来说，不管妈妈乳房有没有乳汁产生，产后半个小时内，都要让宝宝吮吸乳房。因为，这个时候他的吮吸反射是最强烈的，在吮吸的过程中，能够促进妈妈体内分泌更多的泌乳素，加快乳腺疏通，从而保证后期的奶水分泌。
适当按摩乳房
产后妈妈的乳腺管或多或少都存在不通畅的情况，导致宝宝吮吸困难。想要快速疏通乳腺，顺利开奶，妈妈可以适当按摩乳房。在按摩的过程中，乳房及其周边温度会上升，从而能促进乳腺管、乳房结块的疏通，让乳汁更好的排出。
用毛巾热敷乳房
对于产后乳腺不通的妈妈，也可以采用毛巾热敷的方法来疏通乳腺。热毛巾覆盖在妈妈的乳房上，能够增加乳房的温度，从而加快乳房内血液循环的速度，让乳腺管变得更加通畅。这种方法不仅简单易操作，而且也不会让乳房产生不适感，大大提高了乳汁的分泌效率。
1、树立信心很重要，怀胎十月，妈妈的身体一直在为肚里宝宝的成长做出相应调整，其中，乳房也为宝宝出生后吃奶开展着积极准备，有的妈妈在孕后期就开始分泌性状粘稠呈黄色的初乳！乳汁无关乳房的形状和大小，只要开奶及喂哺方法合理，每个妈妈都会有足够的乳汁来喂养宝宝，给他们提供最天然最安全、也是营养最丰富的食物。
2、早吸勤吸乃妙招，无论妈妈是顺产还是剖腹产，医生都鼓励产后半小时之内让宝宝接触妈妈的乳房，有利于促进乳汁尽快分泌。喂哺宝宝时，两边乳房都要兼顾，最好是各吸15分钟，每隔3小时就让宝宝吸吮一次。宝宝若食量大消化快，不用严格控制时间，六个月以内纯母乳的话，按需喂养即可，喂得越多，奶水就会分泌得越多哦。如果妈妈奶水特别多，宝宝一次吃不完，建议及时排空乳房，这样可促进乳汁分泌增多，也能减轻妈妈涨奶的痛苦，预防乳腺管堵塞及两侧乳房大小不等。
一，猪脚煮大枣
原料：猪脚，大枣以及适量的酒。
做法：先将猪脚清洗干净，去掉猪毛以及猪蹄壳;把大枣以及花生泡发下;然后清水放入锅里面，煮沸加入猪脚煮一会，捞出待用;在将食用油把生姜以及猪脚以及适量的酒炒制下，加入适量的清水，煮汤;等到汤变白之后放入适量食用油，即可。
二，鲫鱼木瓜汤
原料：木瓜适量，鲫鱼两条，食盐以及料酒少许。
做法：把木瓜去皮，切成小块的;鲫鱼清洗干净，先将油煎下，两面金黄即可;清水放入锅里面，放入鲫鱼再加入生姜以及食盐等;煮开之后加入木瓜，汤汁煮白酒差不多可以起锅了，非常适合产妇催乳的。这是因为鲫鱼汤的丰富蛋白质特别有这样的功效，很好用的。
三，乌鱼丝瓜汤
原料：乌鱼一条，丝瓜一根，食盐，黄酒以及生姜。
1.母乳不足
如果生孩子后不早些喂奶，垂体得不到刺激，泌乳素就不分泌，时间长了，即使婴儿再吮乳头，垂体也就没反应了，或者奶量很少。有些母亲很想给孩子喂奶，但就是因为开奶太晚，以致回了奶，想喂也不成了，这是很可惜的。
2乳房肿块
宝妈在母乳期间奶堵塞是个很常见的问题，如果不及时处理会导致乳腺发炎或发烧，而若是宝妈在开奶时没开好，就特别容易引起乳房肿块。
3乳腺炎
乳腺炎是女性常见的疾病，根据病因的不同可以分为急性化脓性乳腺炎、乳晕旁瘘管、浆细胞性乳腺炎等，在此以最常见的急性化脓性乳腺炎做陈述。急性化脓性乳腺炎常发生于哺乳期，特别是初产妇产后1～2个月内，故又叫急性哺乳期或产褥期化脓性乳腺炎，中医称为“乳痈”。初产妇急性乳腺炎的发病率高达2%～4%，比经产妇乳腺炎多1倍。乳汁淤积伴发细菌感染而发病，呈急性炎症表现，红肿热痛，寒战高热，早期可以手法排乳，中药治疗，化脓以后则需要切开引流。