小孩游玩扭伤

小孩玩耍扭伤手腕通常扭伤是不发热的，除非扭伤部位出血了，但也只是低烧。

接下来看下如何预防儿童玩耍摔倒?

避开剧烈运动

小宝宝在户外玩，可选择单脚跳、双脚跳、慢跑、藏猫猫、过家家、拍球、踢球、骑三轮车或四轮车等运动或游戏，提醒宝宝不做从高处往下跳、快跑等危险动作。以防孩子摔倒或撞倒。

不做超前运动

宝宝玩什么、怎么玩，应根据他的年龄或月龄，不适合孩子做的，父母一定别让他超前试验，那样无异于拔苗助长。

比如，两岁的宝宝走稳的时间还不长，最好不要让他从一级台阶上往下跳，或学着大孩子的样子爬攀爬杠，因为宝宝此时的身体协调能力和控制能力还没有发育到能够驾驭这些运动的水平。

场地选择

带宝宝玩，一定避开人多、车多的地方，不会被突如起来的行人和车辆撞倒;路面要平坦，最好是草地或土地。

接下来看下如何预防儿童玩耍摔倒?

1、要时刻陪在宝宝身边，尽量不要让宝宝离开妈妈的视线，几分钟都不行，尤其是宝宝在床、沙发、椅子时，一个翻身滚下来就会摔伤。

2、给宝宝选择一张安全的床，床围栏要高，隔板空隙要小，以防宝宝从床上摔下来，或者攀爬跌出床外。

3、带宝宝外出，宝宝推车必须要有安全带，而且每次都要系好，以免宝宝乱爬，从推车上摔下来。

4、在宝宝学步期间，先让宝宝向前迈步;等学会后再双手扶着宝宝，让宝宝慢慢行走;等走稳后，再在身后护着宝宝，或者用带子裹在宝宝腋下，牵着带子。

扭伤的部位疼痛，会有触痛，随着受伤部位的活动而疼痛增强。

受损的关节肿胀，活动受到限制。

肌肉痉挛、肌肉发紧，收缩引起。

孩子走路出现跛行。

几天后伤处还会出现青肿。

孩子哭闹、烦躁。

孩子脚踝扭伤后的处理：

1。立即脱下鞋子，举起伤脚。如果足部肿胀无法脱鞋时就用剪刀剪开脱掉。

2。迅速冷敷。用冷水毛巾或冰袋放在伤部或将伤脚放进盛满冰块的桶内，其效果会更好。千万不要在冷敷前揉擦或按摩，否则会使伤部变大。

3。固定。冷敷后用弹力绷带扎紧扭伤部位。不仅保护和固定受伤关节，也可帮助减轻肿胀。方法为先在足踝部绕1圈，接着绕至足背和脚底后，绕回足背，再在足踝部多绕一圈扎紧;如果伤部疼痛剧烈，说明有骨折的可能，应及时送医院处理。

下面给大家介绍下如何预防儿童玩耍摔倒?

1、购买鞋底平坦、后帮坚固的鞋子给宝宝穿，因为平坦的鞋底能给脚部提供稳定性，坚固的后帮能避免走路时滑倒，这样宝宝穿着鞋子走路更稳，摔倒的次数更少;

2、若家里有楼梯，应在楼梯口安装栅栏，尽量不要让宝宝一个人上下楼梯，因为走不稳摔下楼梯会伤到头部或四肢。

预防措施二：在运动锻炼前大家需要做足热身活动、运动后需要做好整理活动，保证踝关节肌肉得到充分的放松和活动，避免踝关节扭伤的发生。

预防措施三：大家参加运动锻炼时需要讲究正确的姿态，不要再运动时采用危险姿态、不要在运动时用力过大过猛、不要进行超负荷的运动，减少踝关节扭伤出现的概率。

预防措施四：平常锻炼中应注意对踝关节肌肉的锻炼，增强踝关节肌肉的稳定性和灵活性。同时，在运动锻炼后可以按摩、推拿踝关节恢复肌肉紧张状态，有效预防踝关节扭伤的发生。

下面给大家介绍下如何预防儿童玩耍摔倒?

有的家长认为宝宝小，不需要过早地对宝宝进行安全教育，平时对宝宝采取过度保护的态度，容易造成宝宝一遇到事情就找爸爸妈妈，缺乏自我保护的意识和能力。日常生活中，家长应教给宝宝简单的应对意外伤害的方法，如手指被割伤、流鼻血、被开水烫了时，应怎样减轻伤害等等。