1.1、减少性敏感性:应该选用或者是在夫妻性交前给阴茎头部外涂药物以降低阴茎头部感觉神经末梢感受器的敏感性。
1.2、牵拉阴囊:在高度性兴奋或者是高潮时就会发现阴囊发生收缩,睾丸提高,此时若向会阴部牵拉阴囊和睾丸可降低兴奋性,延缓射精。
1.3、冷热水交替坐浴:每晚睡前应该先用冷水坐浴15分钟,再以温水坐浴15分钟,每日1次,可改善后尿道控制射精的能力。
2、老年人早泄的原因
2.1、精神因素
导致早泄的因素当中很多就是精神因素导致的,专家解释称由于长期性的纵欲过度、色情过度、手淫过频、情绪紧张、激动引起皮层中枢性兴奋增强,脊髓射精中枢兴奋性也增高,引起早泄。
2.2、器质性病变
早泄的原因还有可能是器质性病变,凤凰中医的专家结合称有些器质性病变,易引起早泄,、炎、精囊炎、精阜炎等炎症的刺激,使射精中枢兴奋度降低,易勃起早泄。
早泄是困扰很多男性的一种身体的疾病，不仅会造成身体的损伤，而且还会对男人的心理造成严重的障碍，很多男性都觉得早泄是一种男性的缺陷，所以觉得很自卑，但是长期的自卑，只会导致自己的早泄的现象更加的严重。因为心理状况也是会引起早泄的一个原因。那么到底怎么才能确定男性早泄呢？
尽管治疗早泄药物的问世给早泄患者带来了希望，但治疗早泄还要讲究“联合作战”，除了药物和心理疏导外，还可以采用性行为疗法，即性感集中训练；或物理疗法，即进行腰骶部超短波透热疗法、温水浴、矿泉浴等辅助手段治疗。
如何判断自已有无早泄？
（1）几种正常的早泄现象：
①过度疲劳时性交偶有一次过早射精；
②新婚或久别重逢第一次性交，男方过于激动，往往射精较快，甚或早泄，不足为奇；
食疗方：
1.狗肉250克，黑豆50克，调以盐、姜、桂皮、陈皮、草果同煮熟食用。每日2次。
2.羊肾1对，羊肉100克，枸杞10克，大米100克。将羊肾剖开去臊腺，切小块;将羊肉切片，同大米一齐煮粥食用。每日分2次服。
3.鹿肉50克，洗净切块，用油炸成红色捞出;将葱、姜炸出香味，再加酱油、花椒、精盐、料酒、白糖、味精适量，倒入鸡汤;再将鹿肉放入汤内，烧开后用小火煨烂，勾芡装盘即可食用。每日1次佐餐食。
4.活泥鳅放清水中，待排尽肠内污物后洗净，将油烧热，放入几片生姜，将泥鳅煎至金黄，加水约3碗，放虾肉50克，共煮汤食。每日服1次。
5.猪肚1个，洗净，将肉苁蓉10克纳入猪肚内，扎好后水煮熟，食肉饮汤。每日服1次。
早泄是指性交时间极短即行排精，甚至性交前即泄，以致不能进行正常性交的一种疾病。祖国医学认为，本病以肝经湿热、阴虚阳亢、肾气不固，心脾虚损为多见，临床常用的较为有效的偏方、验方主要如下。
[方一]
龙胆草15克，黄芩10克，栀子9克，泽泻12克，木通10克，车前子9克，当归10克，生地、甘草9克。水煎服，日1剂，分2次服。本方清泻肝经湿热，适用于肝经湿热所致的早泄。
[方二]
生地黄10克，山萸肉、山药、知母、黄柏、泽泻、丹皮、金樱子各9克，沙苑蒺藜10克，龙骨、牡蛎各30克。水煎服，日1剂，分2次服。本方滋阴潜阳，适用于阴虚阳亢所致的早泄。
[方三]
附子、肉桂各6克，熟地、山萸肉各9克，茯苓10克，泽泻、山药各12克，丹皮10克。水煎服，日1剂，分2次服。本方益肾固精，适用于肾气不因所致的早泄。