老人性生活好处

首页 > 安全知识百科 > 老人安全 > 内容

老人性生活好处相关知识

①对自信心的锻炼:能够驾御性爱的男人,也更加容易增强驾御其他复杂环境的自信和能力,性爱的互动可以让男人始终保持着敏锐的思维和头脑。

②对心脏功能的锻炼:性生活相当于登上、层楼的体力支出,因此进行适度的性生活可以加强对心脏功能的锻炼和改善,有益于老年男人的心脏健康。

③促进睡眠:性生活后的夫妻双方,由于有较大的体力支出,疲倦感油然而生,尤其是男性的困倦感更加明显,性生活后男性总是首先进入梦乡,这对于入睡困难的男性尤其难得。

④对全身骨骼肌肉的锻炼:性生活是一种很好的锻炼形式,是一种全身性的运动,相当于跑步的体力付出,可以让老年男人的肢体不僵硬,活动更灵便。

⑤对皮肤的锻炼:性生活时高潮的到来,可以让全身的皮肤黏膜燥热不已,皮温的升高和血液循环的加快,是对皮肤内有害物质的最好的清洗和清洁,还可以赶跑皮肤内的一些让人老化的氧化因子等,此外,在性生活过程中的彼此拥抱、触摸和亲吻也可以刺激和活跃皮肤的代谢功能,让皮肤显得“年轻”。

老年夫妻适当的性生活有助于克服老年期的消极情绪。老年退休后,随着社会角色的改变,情绪会比较低落,感觉对社会无贡献,若有伴侣相互照顾,保持适当的性生活,有利于理绪,消除各种消极心理。

增强男人性欲望有六方法

夫妻之间的性爱,是亲密关系中深度情感表达,需要互相配合,互相满足;享受过程,注重彼此的性感受。学习情感表达交流,培养细腻的情感感受力,表达自己的需求和感受,有助于提升性爱的身心感受。

适当节欲。

在刚结婚时,夫妻双方的性欲都会比较强,这时不要一味纵欲,适当节制和规律性生活,对保持性能力的良性发展大有裨益。过分追求性爱次数的人,性爱质量会大打折扣,性欲减退速度也容易加快。

冷热水交替浴。

这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法,夏天锻炼最好。在用温水洗浴后,将水温调低,给阴部冷却3分钟,阴茎、阴囊收缩后再将水温调回正常状态冲洗,重复3次。这能帮助男性减轻性疲劳。

禁欲保精并不能延年益寿

有些老年人错误地认为,禁欲保精可延年益寿。于是,到了60多岁就停止房事。现代医学认为,老年人长时间禁欲,将会导致性功能的丧失。因为禁欲破坏了机体平衡,降低了性激素的分泌,压抑了人的性本能,人体聚集的性欲望得不到释放,反而会给人的精神和肉体带来损害。国内外的有关研究均表明:禁欲的人,他们的衰老与死亡率比有正常性生活的人高30%以上。性器官的正常使用,可以延缓性功能衰退的速度,可以保持性激素正常的分泌。长期不用,性器官就会衰退、萎缩,成为无法再用之物。

老人性生活不必只限于晚间

从时间上说,青壮年时期的性生活,一般都在晚间上床后进行,而这个时间对老年人来说就不一定合适了。老年人容易疲劳,经过一天的活动,晚上再看电视,就会感到疲乏不堪,怎么还会对性生活感兴趣呢?所以,老年人的房事宜放在睡了一觉之后,或者是在早上起床之前进行。当然,这要根据各人的情况而定。性学专家认为,老年人过性生活,不必只限于晚间,什么时间性冲动来了,只要居住环境条件许可,可以随时进行。

1.性爱变得更容易让双方满意。一项研究发现,2/3的女性对她们的性生活感到满意,其中包括七八十岁的老人。67%的老妇还表示,她们“大多数时候”或“总能”达到高潮。因此,加州大学圣迭戈分校的研究人员得出结论:性爱真的会随着年纪变老而变得更好。

2.伴侣更富性经验。若想性爱更棒,性经验至关重要。芝加哥妇科医生劳伦?施特赖歇尔博士表示,40多岁以及年龄更大的女性在这方面更具优势。她说:“每个人都认为20多岁时性爱最完美,但事实并非如此。当年轻的女性与20多岁的男子过性生活时,很可能享受不到乐趣,因为他们缺乏经验,还搞不懂性爱是咋回事,而随着年龄增长,男女双方性经验都在增加,性爱乐趣也就更多。”

3.没有太多压力。社会上经常传达出的信息是,30多岁的人应该保持良好的身材,有迷人的性魅力,同时还要事业有成、家庭美满。这些“期待”会给年轻人带来压力,影响他们的性表现。但50岁后,人们往往能重新调整对自身的期望值,劳伦?施特赖歇尔博士说:“随着心态的成熟,夫妻双方会更专注于享受性爱的美妙,而不去在乎社会的评判,这有助于让性生活变得热辣。”

相关词条

推荐分类

相关阅读