裸睡会导致性疲劳吗？
夫妻间的生活不像人们对娱乐界的人体写真、裙下走光、无意露乳等充满猎奇心态，保持适度的私密性，对于大多数人而言可能更能激起性趣。如果妻子过于直接的裸露，不仅不能激起丈夫的性趣，反而可能伤了他的性欲。
夫妻之间一般没有太多的私密空间，对裸与不裸的反对与否，除了取决于各自的思想观念，还取决于所处的环境和当时的心情。比如丈夫在客厅、书房裸体或穿得很少就很不协调，可能招来妻子的不满，又或者丈夫因为工作压力太大、心情不好，即使原本谅解妻子的裸体行为，也可能转变为厌恶。但如果在休闲放松的卧房里，妻子裸体没准会变成一味 兴奋剂 。
另外，即使伴侣持认同、接受的态度，裸体行为也要适可而止，否则可能会让对方产生 审美疲劳 ，导致质量降低。人的美应该是多姿态的，如果一个人总是裸体的，看久了似乎就变成了没有灵魂的动物躯体。而且，裸体是美，若隐若现的胴体也同样是美，有时换一种方式反倒新鲜刺激。
现代社会的发展，正在使体力疲劳下降，而心理因素引起的精神疲劳呈现上升趋势。负面情绪可以影响人的免疫系统，导致人的抗病能力下降。情绪上的挫折(如短跑选手因起跑不好而烦恼)常可引起疲劳。精神疲劳即是由脑力工作(如创造性的写作)引起的厌恶感或不适感。疲劳综合征患者在发病前或发病同时伴有精神病的概率较高，因此认为精神因素对该病起了病因学作用。据统计，疲劳综合征患者同时患有抑郁者占40%～47%，焦虑者占32%，躯体化障碍者占15%。疲劳综合征患者同时符合某个或多个精神疾病诊断者占72%。
心理调整法是治疗心理性疲劳的良方。要不断纠正自己因循守旧的意识和故步自封的想法及做法，树立自信心，增强尝试新事物的勇气。怡然处世为人，树立人际关系的新观念。遇到困难与挫折时，要尽量克服悲观失望的消极情绪，保持在逆境中生存的乐观情绪。
如何缓解性疲劳
试试性爱新花样
爱情没有固定方程式，性爱也一样。不时的玩一些新花样，能够帮助缓解性爱疲劳。完美性爱可以通过各种新鲜的花样达到。当你们出现性爱疲劳时，或者在性爱疲劳出现前，新鲜花样就应该登场了。
两人单独一起吃顿烛光晚饭；盖着毛毯在阳台上看月亮聊天，重温初恋柔情 或者有时候到宾馆去过夜，体验 情人做爱方式 。以一种休闲的方式享受，心情往往特别轻松，既可淡化压力，又可增进两个人的亲密度。
制定 性爱计划
虽然做爱没有固定方程式，但是制定一套专属的 性爱计划 ，并且按照计划实施也别有情趣哦。有所计划的做爱能够让情侣间更有默契配合。其实，两人定 性生活计划 ，也是一种很感性的享受。
制定计划，还能避免两人之间的性爱冲突。比如，有位男士就埋怨说： 她通常喜欢在很晚了才做爱，而我恰恰在那时已提不起精神来。 结果 性 不逢时，彼此不欢而睡。若是制定好了计划，寻找对两人都合适的时间做爱，问题就迎刃而解了。
床头像战场，久经沙场的老兵，难免会觉得疲累，但是，不要以疲累为理由便开始厌战，要知道，枪是越用越灵。
而床戏却像老酒，应当随着二人的熟悉和默契，而变得越来越香醇。
夫妻两个一旦确定了长期的性和婚姻关系，由于两个人整日相处一室，难免产生过于熟悉甚至是厌烦的情绪，这就使得双方的性关系一下子变得暗淡起来。
对付这种慵懒的态度，最好的方法就是想方设法勾引起他的性趣，甚至是耍点小花招，让对方变得活泼起来。
可以在室内特意放上一把只供夫妻两人坐的双背椅，这把椅子只能当作你们二人的消遣之用，让椅子的底部不断得摇来摇去，随之你们的心情也变得心旷神怡。
一有空闲，就让你们的摇椅作为你们的备忘录，提醒你们生活中缺失了什么。可别小看了这招，随着你们两个经常坐在一起厮磨，亲昵自然慢慢会恢复到从前的状态。
女性眼疲劳吃什么？
对于长期对着电脑工作的上班族来说，眼睛是很容易遭到损害，产生疲劳的部位，常常出现酸痛，这个时候可以多吃一些富含花青素的蓝莓、黑莓等蔬果，具有保护眼部微血管的作用，改善眼部供血，还有利于加速视紫红质蛋白再生，从而在一定程度上减轻眼睛疲劳感和对弱光的视力敏感性，可有效保护眼睛。
女性胃疲劳吃什么
随着社会的发展，抽烟、喝酒、暴饮暴食、吃饭没规律基本是现代女性的标准，这样的生活方式很容易让胃受到伤害，平日里多喝点小米有养胃的功效，特别是对于内热和脾胃虚的人更适合食用，小米具有开胃养胃、清热解渴的效果。
女性腿疲劳吃什么
对于家庭主妇或者长期处于站立的女性工作者而言，腿部细胞常常处于无氧呼吸，产生大量的毒素，可以在对吃一些含钾类食物，比如说香蕉，不仅可以缓解身体疲惫，还可以将体内的有害物质排出体外，起到缓解腿部疲劳的情况。
如何改善 性疲劳
多进行合作的活动
平时多进行一些需要双方共同完成的事情，比如一起打球，健身，做饭等等，即便在同一个房间内，一个人电视、上网、玩手机等缺少交流的时间久了，对夫妻的感染没有办点益处，甚至会慢慢平淡无味。
接触并非一定就是有想法
其实是包含多个方面的，并不一定只有实质性的内容才可以令双方感到快乐，有些时候，对方一次主动拥抱，牵手，或者亲吻等，都可以传送双方间的感情，而且，在这些亲昵动作之下，也不一定就要 动真格 ，或许只是想寻找一种温馨的感觉罢了。
经常一起接触新鲜事物
生活不仅需要柴米油盐，同时，也不能少了一起开拓和探索的精神与行动，而这些新花样可以贯穿到各个方面，不要把双方的关系困在一成不变的模式中，两个人单独相处时，可以适当的玩点浪漫花样，以一种休闲的方式享受性生活，往往效果会特别好。