成年人性爱有哪些常见误区？

性爱是男女之间的一种相互表达爱意的方式。在性爱中，男女双方既满足了自己感官和性心理的同时，也满足了对方的性爱心理。男女之间的性爱能带给男女之间意想不到的惊喜，但是同时也会有一些错误的性爱误区让男女双方感到纠结。那么，成年男女性爱有哪些常见误区？佰佰安全网小编告诉您相关的两性安全知识。

什么是性爱？

性爱是指为了满足自己性需要的固定或不固定的性接触，即性交。性生活是夫妻生活的重要组成部分，是人类生存和繁衍的需要，新婚是性生活的开端，男女双方很需要了解关于性生活的一些常识。

成年人性爱有哪些常见误区？

误区一：只有男人会梦遗。男人有性梦时，常常会出现梦遗。一般认为女性不会出现这种情况。但美国一项调查发现，在受访的245名女性中，有做性梦后湿了下身经历的占37%，其中在过去一年有此经历的达30%。女性在睡梦中同样可以达到高潮。

误区二：性爱有助减肥。性爱确实会消耗热量，但是做爱35分钟只能消耗85~150千卡的热量。理论上，消耗3500千卡热量才能减重450克，因此，必须做35次爱才能减掉450克体重。现实情况是，没有人有这么好的持久力。

误区三：女性认为每次性爱都有高潮。很多人将追求高潮当成性爱的唯一目标。事实上，女人的性高潮分为阴道高潮、阴蒂高潮和阴道阴蒂混合型高潮三种，单纯通过阴道刺激达到高潮是比较困难的，所以女性并不是每次性爱都能获得性高潮。

误区四：精液有营养。有些人认为精液肮脏，有些人则认为其营养丰富。其实两种说法都不正确。多数情况下，精液是无菌的，除非射精者患有性病。当然，它也不是什么营养保健品。

误区五：刺激阴蒂才能使女性高潮。从刺激乳房、乳头，到刺激阴道、阴蒂，女性达到性高潮的方式多种多样。

误区六：女人把性爱当筹码。一些女人希望通过性爱来争取男女关系的主动权，这不但会影响自己在对方心中的形象，甚至会引起对方的反感情绪。

误区七：性爱中用口是安全的。性爱中用口亲吻不同的部位，也能传播各种致病病菌。疱疹、淋病、衣原体病毒，以及人乳头状瘤病毒和艾滋病病毒都会通过口传播。因此，如果对性伴侣的健康状况心里没底的话，就一定要做好安全措施。

误区八:男人担心时间不够长。

很多男人都追求“性爱马拉松”，认为性交时间越长越好。其实性爱的快感和时间长短并不成正比。有研究显示，女性需要的完美性爱时间是8-13分钟，如果性交持续时间太长，反而会引起不适。

成年人性爱的正确方法

性行为时间的长短

虽然短时间的性行为往往不能使男女双方得到充分满足，但性行为并非时间越长越好，关键是使女方有充分的情欲发动时间。如果在女方缺乏充分准备的情况下开始性行为，那么性行为时间再长，女性的反应也是冷淡的，10分钟、20分钟甚至更长时间也不能达到性高潮;而如果在准备充分、性兴奋较高的情况下，大多数女性在性行为1.5-5分钟后即可达到性高潮。一般来说，整个性行为时间10～20分钟即可使大多数男女得到满足。性行为时间过长，往往使人感到疲劳、局部敏感性降低，甚至感到厌倦而疲于应付。当然，这方面存在较大的个体差异。

女性性高潮的重要性

尽管性高潮能使女性得到极大的快乐和满足，但并非是必需的。对绝大多数女性来说，在性生活的最初一段时间是没有性高潮的，比较强烈的性兴奋会使她们感到满足，这是“没有性高潮的性满足”。这时，她们有性器官的湿润和身体紧张感的释放和精神满足。许多性学家认为，如果女性在10次性生活中能有5～7次达到性高潮，已经相当不错。

女性缺乏性高潮有多方面的原因：在性心理生理上还没有真正“成熟”、激素紊乱、爱抚和性行为的技巧不当以及丈夫射精过快等。当然，还有上面谈到的“没有性高潮的性满足”。许多女性虽然没有体验到性高潮，但是她们对与丈夫的性生活是满意的，对丈夫也是满意的。妻子没有性高潮其责任未必在丈夫，而更多的可能则是他们的性生活不太和谐，比如：妻子过于内向而抑制自己的性反应;丈夫不知道妻子需要什么，而她虽然心里明白但又不愿明说;妻子虽然能够达到性高潮，但是必须采取某种似乎不太“体面”的体位，而她又极力掩饰自己的要求，等等。因此，为了达到性高潮，夫妻之间的相互理解和充分表达是至关重要的。

夫妻间的爱抚

夫妻间的温存，特别是妻子向丈夫示爱，并不意味着要有性行为。他们更需要爱抚，包括充满爱意的亲吻、拥抱和抚摸，甚至是娓娓道来的絮语，更能体会来自爱侣的关怀、爱护和安慰。正如婚姻学家斯尔德所说：“爱抚作为一种艺术，可以导致一种极大的快感，其程度绝不亚于性行为本身的快感。在人们所向往和追求的婚姻生活中，爱抚应该受到重视。有人可能不愿意接受急风骤雨般的性行为，但似乎没有人不愿意接受爱抚。”因此，对于爱侣发来的示爱信号千万不要“上错码头登错船”，以为爱侣渴望温存而急于性行为。

和谐的性生活

和谐的性生活需要男女双方同时达到性高潮其实，一般情况下，男女双方很难在每次性生活中都同时达到性高潮。有资料说，仅有18%的夫妻在比较自然的情况下能够同时达到性高潮。而人为地调整性高潮到达的时间往往弊多利少，因为这会增加性行为过程中的思想负担，使人害怕性高潮到来的时间不能如愿，千方百计地克制自己的性高潮提前到达，这样一来反而会使性兴奋和性能力受到抑制，甚至会导致“期待性神经症”的发生。其实，和谐的性生活并非要使男女双方同时达到性高潮，而真正需要的则是双方最大限度的关心、体贴和理解并在此基础上产生的身心愉悦。

男女性爱时需要注意什么？

把握尺度不要烂性

虽说男女之间离不开性，也无须害羞于谈论讨论性，但是性也是要有度的，不要过度的去消耗去谈论去碰触性，无论男女，没有把握好尺度都会成为烂性，性应该是男女间亲密交往中的一件事，一件必不可少但是又不能逮谁都能有的亲密关系。

不要回避但是女生不应主动提起

对于一对正在热恋中的情侣来说，男生如果提起性的时候女生的反应或多或少都是惊讶的，但是惊讶归惊讶，不要假装很矜持的样子好吗？如果没有准备好那就直接了当的的告诉他你不想，但是如果你准备好了，你觉得可以了，那么就不要假装回避又迫不及待的样子。

但是对于性这个东西而言，我们不建议女生主动提起，尽管在性这件事情上应该是男女平等，但是拜托，中国几千年的根深蒂固的封建思想，怎么可能这么轻易就真的觉得是平等了？不要让对方觉得你是水性杨花，也不要让对方觉得你对于性是无所谓，因此，恋爱中的女人啊，不要主动提性。

恋爱中的性做好避孕措施

大家都知道，男女热恋中，干柴烈火怎么可能不会熊熊燃烧，但是燃烧过后呢？女人，你不要不计后果，除非你真的想好了，除非你们真的水到渠成了，否则，性过后还是乖乖做好避孕措施吧。避孕的方法有很多，最好的方法就是保护双方的性安全，在过程中使用避孕套，如果实在不喜欢避孕套的束缚，那么就事先准备好避孕药吧。

分清楚是性还是爱

如何正确对待两性关系，不是所有有性的都是爱，有的只是性而不是爱，因为并不是所有男人都值得你交出性给他，现代社会的“三不”男人太多了，“不负责，不主动，不拒绝”这类男人与你之间有的就仅仅是性爱而不是爱情，擦亮你的双眼，正确对待你的内心，正确对待两性关系，你需要的是性还是爱，最起码自己需要明白你所要得到的回报和需求。

总结:原本性生活应该是轻松愉快的，但由于一些错误性观念流传甚广，影响了人们性爱时的乐趣，甚至造成心理负担，导致性爱不和。所以说正确认识性爱那些误区有助于获得高质量性爱，大家赶快将这些性爱误区纠正过来吧！

( 责任编辑: 武伟伟 )