产后便秘影响

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产后便秘影响相关知识

产后便秘会影响宝宝吗

分娩后,由于肛门静脉压突然降低,外加腹肌、肛提肌和肠壁平滑肌收缩力减弱等,引起粪便过长时间蓄积于肠道,从而导致便秘。另一方面,产后特有的雌激素分泌调节,激活了乳腺的泌乳功能,这种生理转化过程,转移了体内大量营养物质和水分合成乳汁,从而使肠道水分丢失,导致大便干燥,排便困难。

除了身体的变化,坐月子的习惯也容易引起便秘。由于产后卧床时间较长,活动量少,胃肠蠕动减慢,加之摄入大量精细无渣的高脂肪、高蛋白食物,使食物营养反复被胃肠吸收,从而消耗了肠道大量的水分,引起便秘。

产后便秘,不同于一般人的便秘,哺乳期便秘不仅会让妈妈们较难恢复,还会影响乳汁,从而影响到宝宝,所以新妈们可别忽视了哺乳期便秘。哺乳期便秘会影响到宝宝的。

产后便秘不会影响奶水,产后坐月子期间由于运动量减少,饮食中膳食纤维减少导致胃肠蠕动减慢而出现便秘。

哪些因素会影响乳汁的分泌

乳汁分泌的多少受许多因素影响,包括乳母的营养补充、精神状态、睡眠状态和健康状态等:

1、乳母获得全面的营养补充,热量充足,各种营养素充足,那么乳汁的分泌质量就高且数量也多。而如果乳母营养不足,那么分泌的乳汁就会质劣量少。

2、乳母的精神情绪和心理状态也有一定的影响,如果焦虑、悲伤、紧张、不安,都可使乳汁突然减少。因此,乳母应该有一个愉快的生活环境,保持心理的健康和愉悦。

3、乳母要充分休息,保证睡眠的时间和质量。过分的疲劳和睡眠不足,都可使乳汁分泌减少。

4、乳母一旦健康状态不好,生病了,也会使乳汁减少。

产后便秘,大便干燥,用力拉的话,可能会牵扯伤口,如果怕把伤口撑开,可以在大便的时候用手拿纸巾压着伤口处。产后5天就可以拆线了,如果便秘的话可以用开塞露。产后要多饮水,多吃菜,因为生完小孩,出血多,体内缺水份。也可以在医生的指导下口服润肠通便的药物。要改变饮食习惯,多喝水,多吃香蕉,芝麻等润肠通便的水果和燕麦,芹菜等富含膳食纤维的食物。

产妇便秘是可以预防的。可通过身体运动,促进肠蠕动,帮助恢复肌肉紧张度。健康、顺产的产妇,产后第二天即可开始下床活动,逐日增加起床时间和活动范围。也可以在床上做产后体操,做缩肛运动,锻炼骨盆底部肌肉,促使肛门部血液回流。方法是做忍大便的动作,将肛门向上提,然后放松。早晚各一次,每次10--30回。产妇的饮食要合理搭配,荤素结合,适当吃一些新鲜蔬菜瓜果。少吃辣椒、胡椒、芥末等刺激性食物,尤其是不可饮酒。麻油和蜂蜜有润肠通便作用,产后宜适当多食用。注意保持每日定时排便的习惯。如果便秘症状较重,可以使用通便药物。

产后长期便秘对于子宫收缩不好,而且容易引起子宫脱垂。关键是排便习惯和生活习惯的问题。

引起产后子宫复旧不良的常见原因

1、产后子宫尚有血块残留所以难恢复

子宫在产后仍然有血块的残留,是子宫难恢复的其中一个原因,因为血块会堵塞子宫,进而让子宫很难得到良好的收缩,在这样的情况下,子宫就很难恢复。

2、产后护理不当所以子宫难恢复

孕妇在分娩之后,对阴道的护理不当,让细菌入侵了,就会引起子宫内膜炎,原本就还没有复原的子宫,再次经受这样的摧残,就更难复原了,甚至是又经过了另一重困难,所以产后一定要护理得当。

3、产妇长时间仰卧所以子宫难恢复

产后子宫难恢复的一个原因在于产妇的长时间仰卧,这样会造成产后子宫的后倾后屈,让产后恶露会残留在子宫内不易排出,进而影响到子宫的恢复。

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