首页> 知识> 常识> 正文

儿童补钙过量影响身高

2018.04.20 15:21 3106

家长盲目地给孩子补钙,非但不能起到家长所期望的结果,反而会给他们的健康带来隐患。那么儿童补钙过量影响身高吗?儿童吃补钙保健品有效果吗?下面佰佰安全网就来讲讲相关的儿童食品安全小知识。

一说到长高,自然就离不开补钙,然而事实上补钙跟长高并没有必然联系。孩子的个子高矮除了跟遗传因素有关,还跟营养、睡眠和运动等因素有关,钙质和身高没有直接的关系。

钙质的主要功能是强化骨骼、增加骨质密度。通常意义下的补钙,是及时补充体内流失的钙,以维持骨骼密度。补钙并不能使骨骼变长,甚至也无法使骨骼变粗,而且一旦钙摄入过多,反而易导致泌尿系结石及出现便秘等不良反应,不仅给孩子带来病痛,还会影响长高。如果非要说饮食跟长个的关系,恐怕蛋白质的影响更大,如果能摄入足够的蛋白质,并保证充足的睡眠,非常有利于孩子长高。

夏季是植物生长的高峰期,其实也是孩子长个子的黄金时期。有些妈妈为孩子大量补钙,天天补,而有些妈妈则认为孩子的食物中有充足的钙,不需要另外补充。其实应该按照不同的时间段、不同人群,确定如何补钙,补钙量为多少。毕竟,补钙不是越多越好,钙补充过量还容易导致智力下降,影响孩子的身高发育。

钙、铁、锌作为人体必需的微量元素,在消化时“走”的都是同一条“路”,因此过多的钙会影响铁、锌的吸收,导致孩子缺铁、缺锌。严重时还能造成贫血、智力下降、厌食、不长个儿等表现。

因此,应在医生的指导下,在3岁以下以及青春期进行及时监测,只有在缺钙的情况下,才进行合理适当的补充,这样才能促进孩子的生长发育。另外,多参加户外活动,多晒太阳,多吃含钙、磷多的食物,例如肝类、虾皮、木耳、海带等,都是不错的预防缺钙的方法。

( 责任编辑: 王小丽 )

分享到

相关阅读

儿童缺钙吃什么能补钙

2021.09.06

1701

儿童缺钙有哪些危害

2021.09.06

1256

儿童缺钙应该怎么办

2021.09.06

1449

儿童缺钙的原因有哪些

2021.09.06

1813

儿童缺钙有哪些表现

2021.09.06

1442

加载更多

为您推荐

儿童长高想要效果好,掌握这些诀窍很重要

2021年03月31日 15:28

1885

宝宝夏季饮食注意事项

2020年08月07日 20:38

2472

吃什么可以帮助孩子补脑增强记忆力?

2018年02月20日 09:44

5420

儿童吃鸡蛋时禁忌什么?

2018年02月01日 13:35

4278

儿童补镁保健品可以起到什么作用?

2017年07月01日 15:32

6275