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打网球时该注意什么

2018.04.26 13:41 1876

很多年轻人都非常喜欢网球这项运动,因为这项运动不仅非常分的有趣,而且还可以很好的提高人体各方面的协调能力,那么你知道打网球禁忌有哪些吗?下面我们一起来了解一下打网球时该注意什么?

小球运动安全小知识:

1、“蹦网”摔伤

可能有不少的朋友有过这个危险的动作。对于很多人来讲,球网的高度,如果跳高实在不成问题(中间914MM,两边1070MM)。但如果今天你的状态不是很好,或者你疲劳了,或者由于一冬季的休养,你的身体机能在“乍暖还寒时”还未彻底恢复,这时做此类动作就非常危险了。那么最好的办法是——不去做!

2、拣球被球击中

切记一点,当别人还未停止这个球的来回练习时,一定不要跑进那个场地!不仅仅出于礼貌,更重要的是保护你自己,或者是保护你的眼睛。因为被球击中要害还是很严重的。

3、击球时被自己球拍击中

由于挥拍动作有问题,尤其是正手击球时没有做到左手接拍、手臂挥舞太多等原因,而造成拍头撞破眉骨、撞断鼻梁,发球砸伤膝盖等事故。解决办法是要做完整充分的动作还有一种是球星般的酷摔拍,在球拍触地时没有放松手腕,而硬砸地伤了手腕,还有就是拍子砸在地上急速弹起而伤及自己。记住拍子是手拿的,而且最好一手拿一手扶。

佰佰安全网提醒您:以上就是对打网球时需要注意什么的介绍,虽然很多人在打网球时出现受伤后都不在意,但是这样长久下去很容易有伤病的出现,所以大家一定要多加注意,多了解一些运动安全知识,比如小球运动安全知识和网球知识都是非常不错的选择。

( 责任编辑: 刘梅 )

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