孕妇缺维生素出现的症状

维生素(vitamin)是人和动物为维持正常的生理功能而必需从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。怀孕期间，孕妈妈要补充充足的维生素才有利于胎儿的健康发育。那么孕妇缺维生素出现的症状有哪些呢?下面佰佰安全网就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。

孕妇缺乏维生素时，会出现以下症状：

维生素A：眼睛畏光、干涩、多泪、视力模糊维生素

维生素B1：手脚发麻、气色不好、消化不良、易患脚气病和多发性神经炎

维生素B2：口、唇、舌、眼、皮肤容易发炎维生素B3：易失眠、口臭、头痛、精神倦怠

维生素B3：易失眠、口臭、头痛、精神倦怠

维生素B5：易患皮炎、腹泻、神经炎维生素B6：肌肉容易痉挛、外伤伤口难愈合、妊娠恶心过度

维生素B6：肌肉容易痉挛、外伤伤口难愈合、妊娠恶心过度

维生素B12：食欲不振、记忆力不佳、精神不集中、头发稀黄、皮肤苍白维

维生素C：鼻衄、牙龈肿痛、口干舌燥、容易感冒、伤口不愈合

维生素D：头部多汗、牙齿易断维生素E：四肢乏力、易出汗、皮肤干燥、头发分叉、精神紧张维生素K：出血难止、血液难凝。

维生素E：四肢乏力、易出汗、皮肤干燥、头发分叉、精神紧张

维生素K：出血难止、血液难凝

温馨提示：维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必需从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。怀孕期间，孕妈妈要补充充足的维生素才有利于胎儿的健康发育。如需了解更多有关孕期如何补充维生素的相关知识，请继续关注本网站。

( 责任编辑: 王小丽 )